| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как только вы решили измениться и стали заниматься фитнесом, надо чтобы спорт стал частью вашей жизни! Заведите маленький календарик и фломастером отмечайте те дни, когда вы занималась. Обычно в хорошие дни, т.е. это когда у меня хорошее настроение и прекрасное самочувствие после занятий я отмечаю зеленым фломастером. Если же чувствую упадок сил и слабость или просто не важно себя чувствую после занятий, то такие дни я отмечаю красным цветом. Постепенно стала замечать как в моем календарике все больше и больше становится зеленых дней! Также важно выбрать удобное время для занятий, причем желател Но не следует заниматься сразу же после еды, когда живот переполнен пищей, а также выполнять упражнения непосредственно перед сном, так как вам будет сложно заснуть. Ищите единомышленников! Можно в клуб притащить с собой подругу или может вам даже удастся привлечь к этому делу супруга или детей.
автор: Anonymous |
вход
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- сколько кг?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- сколько килограммов на фото?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как вам такой костюм?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как вам такой стиль?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы для своего мужа награда или наказание?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- назлвите любое число от 0 до 21.
- ещё несколько фото с поездки
- оцените внешность и стиль.
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- что у вас сегодня на завтрак?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что пьёте в жару? просто воду?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- какая передача вам больше нравилась?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|