вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться как я похудела!



Исключить:


- сахар,

- алкоголь,

- все жирные соусы и заправки для салатов.

Все варим, тушим или готовим на пару.



МЕНЮ ДИЕТЫ


- в течении дня едим:

- куриное филе без кожицы

- нежирный творог и кефир

- морскую рыбу

- овощи

- фрукты

- морепродукты

Салаты заправлять оливковым маслом,
нежирным кефиром и соком лимона.




За три месяца я уничтожила дряблое тело! Сбросила 14 кг и получила красивый рельеф!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru