| ||||||
| ||||||
|
Йогурты помогают бороться с лишними килограммами. Люди, которые каждый день едят йогурты реже страдают ожирением и сбрасывают килограммы гораздо быстрее, чем те кто игнорируют этот продукт . В чашке натурального йогурта гораздо больше кальция, чем в стакане молока. Выбирайте обезжиренные йогурты, которые не содержат сахара и подсластители. Еще один момент, старайтесь салат Попробуйте разгрузочный день на йогуртах. Для разгрузочного дня вам потребуется: 1) обезжиренный йогурт 0,5 кг. 2) сухофрукты 3) мюсли Все ингредиенты перемешать и есть в течение дня. Желаю удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень вкусно...я не думала что это разгрузка..иногда я так ем, просто хочется мюсли и сухофруктов они и сладкие, вкусные и полезные, в день получается не больше 1000 калл.
-
Замечательная наверно разгрузка получится. Завтра на йогурте с мюсли
-
ответ для: Фартовая 222
а сколько ты ела и каких сухофруктов? сколько на ней сидела? а йогурт 0,5л в день? вот тоже думаю на нею сесть! -
завтра ем одни йогурты
-
А какой начальный вес?
-
я сижу на йогуртовой диете 4 дня уже и скинула 3 кг
-
ответ для: Катенок
“не советую сидеть на ней больше 2-х недель“
Диета Кима Протаса должна длиться 5 недель) -
супер!! сухофрукты - вообще полезны.
-
хорошая и вкусная разгрузка, попробую!!
-
Наврала я, не ЧУДО, а АКТИВИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вот рецепт домашнего йогурта: берете литр молока, подогреваете немного, добавляете 2-3 ложки обычного йогурта (лучше ЧУДО в зеленой баночке - без подсластителей и наполнителей, стоит 4 руб.), ставите в теплое сухое место часов на 8. Потом часа на 4 в холодильник и готово! Добавьте фруктов и наслаждайтесь экологически чистым продуктом!
-
Не знаю-не знаю. Мои подруги на йогуртах так поправились! А те, которые не содержат сахара и подсластителей, так трудно найти!
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- какой костюм вам больше нравится?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как часто вы моете окна?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- какой характер у этого мужика?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам эта актриса? эмми россум
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- какой цвет глаз красивее?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|