| ||||||
| ||||||
|
Йогурты помогают бороться с лишними килограммами. Люди, которые каждый день едят йогурты реже страдают ожирением и сбрасывают килограммы гораздо быстрее, чем те кто игнорируют этот продукт . В чашке натурального йогурта гораздо больше кальция, чем в стакане молока. Выбирайте обезжиренные йогурты, которые не содержат сахара и подсластители. Еще один момент, старайтесь салат Попробуйте разгрузочный день на йогуртах. Для разгрузочного дня вам потребуется: 1) обезжиренный йогурт 0,5 кг. 2) сухофрукты 3) мюсли Все ингредиенты перемешать и есть в течение дня. Желаю удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень вкусно...я не думала что это разгрузка..иногда я так ем, просто хочется мюсли и сухофруктов они и сладкие, вкусные и полезные, в день получается не больше 1000 калл.
-
Замечательная наверно разгрузка получится. Завтра на йогурте с мюсли
-
ответ для: Фартовая 222
а сколько ты ела и каких сухофруктов? сколько на ней сидела? а йогурт 0,5л в день? вот тоже думаю на нею сесть! -
завтра ем одни йогурты
-
А какой начальный вес?
-
я сижу на йогуртовой диете 4 дня уже и скинула 3 кг
-
ответ для: Катенок
“не советую сидеть на ней больше 2-х недель“
Диета Кима Протаса должна длиться 5 недель) -
супер!! сухофрукты - вообще полезны.
-
хорошая и вкусная разгрузка, попробую!!
-
Наврала я, не ЧУДО, а АКТИВИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вот рецепт домашнего йогурта: берете литр молока, подогреваете немного, добавляете 2-3 ложки обычного йогурта (лучше ЧУДО в зеленой баночке - без подсластителей и наполнителей, стоит 4 руб.), ставите в теплое сухое место часов на 8. Потом часа на 4 в холодильник и готово! Добавьте фруктов и наслаждайтесь экологически чистым продуктом!
-
Не знаю-не знаю. Мои подруги на йогуртах так поправились! А те, которые не содержат сахара и подсластителей, так трудно найти!
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как вам такие шторки? купили бы?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- привидите пример насыщенной жизни!
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как вы представляете свой идеальный день?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|