вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Йогурты помогают бороться с лишними килограммами.

Люди, которые каждый день едят йогурты реже страдают ожирением и сбрасывают килограммы гораздо быстрее, чем те кто игнорируют этот продукт .

В чашке натурального йогурта гораздо больше кальция, чем в стакане молока.
Выбирайте обезжиренные йогурты, которые не содержат сахара и подсластители. Еще один момент, старайтесь салат
ы заправлять не жирным майонезом или маслом, а обезжиренным йогуртом. Йогурты помогут снизить уровень холестерина в крови и активизируют работу кишечника.

Попробуйте разгрузочный день на йогуртах.
Для разгрузочного дня вам потребуется:

1) обезжиренный йогурт 0,5 кг.
2) сухофрукты
3) мюсли

Все ингредиенты перемешать и есть в течение дня.

Желаю удачи!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 »»
  • kat05 01.04.09 22:49
    »
    Очень вкусно...я не думала что это разгрузка..иногда я так ем, просто хочется мюсли и сухофруктов они и сладкие, вкусные и полезные, в день получается не больше 1000 калл.
  • matafler 10.10.08 17:07
    »
    Замечательная наверно разгрузка получится. Завтра на йогурте с мюсли
  • рьi)i(aя 08.10.08 17:52
    »

    ответ для: Фартовая 222

    а сколько ты ела и каких сухофруктов? сколько на ней сидела? а йогурт 0,5л в день? вот тоже думаю на нею сесть!
  • флори 25.06.08 23:40
    »
    завтра ем одни йогурты
  • *рыжая* 16.05.08 16:45
    »
    А какой начальный вес?
  • фартовая 222 15.01.08 14:28
    »
    я сижу на йогуртовой диете 4 дня уже и скинула 3 кг
  • teenager 17.07.07 20:53
    »

    ответ для: Катенок

    “не советую сидеть на ней больше 2-х недель“
    Диета Кима Протаса должна длиться 5 недель)
  • nussik 16.02.07 11:00
    »
    супер!! сухофрукты - вообще полезны.
  • karameljka_f1 14.10.06 10:35
    »
    хорошая и вкусная разгрузка, попробую!!
  • lonely_angel 18.01.06 18:24
    »
    Наврала я, не ЧУДО, а АКТИВИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • lonely_angel 18.01.06 18:21
    »
    Вот рецепт домашнего йогурта: берете литр молока, подогреваете немного, добавляете 2-3 ложки обычного йогурта (лучше ЧУДО в зеленой баночке - без подсластителей и наполнителей, стоит 4 руб.), ставите в теплое сухое место часов на 8. Потом часа на 4 в холодильник и готово! Добавьте фруктов и наслаждайтесь экологически чистым продуктом!
  • ksenya81 01.05.04 07:53
    »
    Не знаю-не знаю. Мои подруги на йогуртах так поправились! А те, которые не содержат сахара и подсластителей, так трудно найти!
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru