| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета моя для некоторых может быть строгой, но это только на первый взгляд. Я уже давно ее использую и мне не сложно. 
Завтрак - йогурт/кефир или печеные яблоки и творог, чай Обед - овощной салатик, заправленный йогуртом и Ужин - фруктовый салатик: груши, яблоки, апельсин, нежирным йогуртом После ужина я стараюсь больше не кушать, могу выпить стакан 1% кефира. 
Вы должны сами составить рацион из тех продуктов, которые любите. но калораж не должен превышать 1200 калорий. Удачи всем!
|
вход
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как вам такое платье? носили бы?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- хотели бы жить в таком доме?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|