| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
Умница и красавица! Голосок однозначно. Что стало с кожей? Как руки, бедра, живот? Не провисли? Результат, конечно, впечатляющий. Теперь главное не расслабляться.
-
ух ты молодец
как я рада что ты в нашей команде -
Стройняшка!
-
Просто КРАСОТА!!! Мне бы Вашу силу воли ))
-
Какая же Вы умница! Очень рада за Вас
-
Очень круто!!!
-
ответ для: wilka
да, мужчины они такие... чуть ты начинаешь за собой больше следить, в порядок приводить - сразу же - не надо, ты и так красивая, я тебя и такой люблю и ла-ла... а сами то напрягаются))))) вдруг “украдут“
вход
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- как вам платья? какие понравились?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вам такие образы? стиль?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- как вам фото? и вообще купальники?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как избавиться от депрессивного состояния?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|