| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: 
автор: jorik |
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
вход
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как часто вы едите фастфуд?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как вам такая заставка на телефоне?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- подарите мне хрюшек!
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- что скажите про такую разницу в росте?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- где я ярче и вкуснее?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- оцените ногти!
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- для вас привлекательна такая фигура?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|