| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: 
автор: jorik |
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
вход
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- почему такие лица считаются красивыми ?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- что вас удивило в последнее время?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- почему рыбы такие нерешительные?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- доброе утро. какие планы на день?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- боль при этом. как справиться?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как вам такая фигура?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- я похожа на нее? кто красивей?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- прошел год, сильно изменилась?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|