| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- блонд или брю? как красивее?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как настроение? какие планы на день?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как часто вы едите фастфуд?
- как вам фото? и вообще купальники?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- что у вас сегодня на ужин?
- куда можно устроиться на полставки?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- как часто меняете гардероб?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- какая рыба ваша любимая?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|