| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как вам образ парня на фото?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- сколько сантиметров у меня талия?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какие конфеты любите? фаворит?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- какая фотка самая удачная?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- у вас уже продают черешню?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- все темы» новые темы»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|