вход
Ха диета диета похудеешь у меня в доме одни мужики ни одно блюдо без мяса не приготовишь
А если решаюсь то кавыряются или же нарежут сыров пиченюшки калбаску и перед телеком уплетают
Вот так но я умудрилась за 3 месяца скинуть 10 кг
| ||||||
| ||||||
|
Хочу сказать, что методику разработала моя подруга, когда я спросила, как мне похудеть. 
Она считает, что лишний вес и жир получается от стрессов и неправильного нездорового питания. И это вовсе не значит, что кушать ничего нельзя! Наоборот. Перейдем к диете. ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕЛЬЗЯ: 1) Употреблять очень много жира, углеводов. 2) Очень часто нервничать и испытывать стресс. 3) Обижать себя/быть неуверенной в себе. 4) Совсем не есть. Чай нужно заменить на траву - ромашку. Купили в аптеке пакеточную траву “Ромашка“. Заварили. И пьем, как чай (или сок/молоко/кофе/воду - смотря что вы пьете ежедневно). Захотели пить - пьете ромашку. Ее нужно пить чуть охлажденной - она так вкуснее. ТЕПЕРЬ ПОЧЕМУ МЫ БУДЕМ ПИТЬ РОМАШКУ: - во-первых, во время диеты, девушка испытывает стресс, от того что - кушать хочется, а нельзя. а ромашка действует, как валерианка - успокаивает. - во-вторых, она способствует улучшению настроения и снижению чувства голода. - в-третьих, мы просто будем нарабатывать еще и иммунитет во время диетки. 
В день Вы должны будете кушать такие продукты: 1) фруктовый салат (яблочко, бананчик, апельсинчик - все это йогуртом заправляем обезжиренным). 2) йогурт обезжиренный. 3) яйцо - варенное вкрутую. 4) овощной салат (огурчик, помидорка, перчик, по желанию - зелень). Это все мы ничем не заправляем - кушаем просто так. 5) творожок обезжиренный смешиваем с 10-% обезжиренной сметанкой - получаем вкусный творожок. Сахара можно совсем-совсем-совсем чуточек. 6) употребляем таблеточки - витаминчики. Посоветую простые витамины “Ревит“ и таблетки против стресса “Глицин“ (ВНИМАНИЕ! НЕ ГЛИЦЕРИН!), а то перепутаете еще. Можно без таблеток - обойтись одними витаминами. 7) Лимон! Едим без сахара и просто так. Сколько сможете, но не переборщите. Больше кушаем фруктики. Захотели конфетку - кушаем яблочко! В день съедаем два-три маленьких яблочка. Не важно - но лучше зеленых. Исключаем жареное и пареное: вообщем, кушать можно только еду без масла/майонеза/сливочного масла и т.д. Никаких жиров и углеводов! Таким образом мы питаемся 3-9 дней. Худеем от 2 до 9 кг, в зависимости от того, насколько четко вы соблюдали все мои правила!
автор: Aseny6 |
начало
-
-
-
Такая замечательная статья,прям настроение реально поднялось! Я сейчас придерживаюсь примерно такого же рациона,только вместо ромашки,много пью зелёного чая,ем отруби без добавок по 40-60 г. в день и вес тает
-
Ромашка, да!
-
Неплохо!
-
“Никаких жиров и углеводов!“, а как же овощи/фрукты?(не углеводы разве)сметана(хоть и 10%)?(совсем прям жира нет)
-
Очень похоже на Протасовскую диету )))
Это реально действеная диета!!! -
-
вход
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- ну, как я вам?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- разве плохое платье?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- а какое у вас реальное имя?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вам ставили диагноз по интернету?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|