вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы были полным ребенком или худым?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- что вы делаете с крошками?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- какой рост бы дали по фото?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- что значит классная в постели женщина?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вам такая гостиная?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|