| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Это питание основано на сочетании различных продуктов в рационе, при таком питании можно быстро похудеть и улучшить пищеварение. Многие ппродукты нельзя совмещать, так как это может привести к полноте! Почему во многих диетах предлагают есть фрукты и овощи - они содержат много воды и если мы будем их кушать отдельно от др. продуктов, они быстро перевариваются. Многие фрукты перевариваются за 30 минут, поэтому чувство сытости не на долго хватает. Твердая же пища такая как картошка, крупы, мясо и хлеб - они долго перевариваются. И поэтому если совмещать твердую пищу с фруктами тем самым процесс пищеварения затянется еще больше. Поэтому не стоит за один прием пищи есть больше одного твердого продукта (к твердым относятся Между приемами твердой пищи и фруктами с овощами делайте перерывы не менее часа, затем можете съесть что-нибудт из твердой пищи, но не больше 1-ого продукта за раз. За тем опять делаем перерыв. Фрукты - надо всегда есть отдельно от др. продуктов и свежими ! Овощи совмещать можно только с жирами, так как жиры не препятствуют процессу пищеварения. Хлеб, крупы, бобы, картошку совместимы с овощами. А мясо, рыбу, молочные продукты и яйца - есть надо в ограниченном количестве и совмещать только с овощами! Эта системи питания очень полезна для здоровья и если вы будете придерживаться этого питания , то за первый месяц можно похудеть от 3-5 кг. Желаю удачи!
автор: Anonymous |
вход
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- как прогнать уже придверного парня?
- вам нравится его внешность?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- как вам такая заставка на телефоне?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- какое из этих фото лучше?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- ваш мужчина вас боится?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|