| ||||||
| ||||||
|
![]() На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф ![]() 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous |
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- вы бы добавили немного объема губам?
- что пьёте в жару? просто воду?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как я вам? как выгляжу?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- эта девушка лучше меня внешне?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как вам губы?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- все темы» новые темы»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|