| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: 
после: 
автор: Милашечка:) |
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
вход
- замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- ненормальный и ему нравится смотреть на кровь? собирался зайти со мной в кабинет!
- однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм?
- почему начинаете отношения?
- кто зарабатывает 40 и меньше тысяч, как вы выживаете? живу с
- муж попросил взять кредит, а теперь не отдает, всё потом. мне уже звонят
- нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дети?
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- как часто употребляете свинину?
- у вас было предчувствие, что этот человек - ваша судьба? родственные души.
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- вас бы бесило, если бы ваш мужчина ходил по дому абсолютно голый? я была
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- согласны, что у женщин сбиты настройки под воздействием кинообразов и
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- быстро ли вы засыпаете? есть лайфхаки, чтобы быстро и крепко уснуть?
- сильно большая грудь или нормальная?
- почему часто приезжает неотложка? молодые и выглядят
- вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- кто много путешествует, какая страна и город вам понравились больше
- разве можно спрей изофра 2-летнему ребёнку? раньше выписывали с
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- ваша любимая шоколадка сейчас? для меня - простой батончик натс!
- сколько по времени длится капельница с раствором рингера?
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники.
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- кто ваш самый любимый турецкий актер? кого считаете самым
- для вас считается подарком на др, нг, 8-е марта деньги на процедуру в салоне,
- живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет?
- вам скучно гулять одной?
- на что вы всегда найдете 15 минут в день?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- кто из них нравится больше?
- как это называется? из-за чего это случается с пальцем на ноге?
- согласны, что женщины больше заинтересованы в браке, чем мужчины?
- мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- что могло случиться с парнем? не пришёл на защиту научных работ! боюсь за него
- что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магазины?
- счастливое детство - это какое?
- в таком платье ходить на работу уместно?
- идеальное соотношение! как вы думаете?
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- как завлекаете мужчину?
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- когда вы начинали покупать детские вещи и принадлежности будучи
- насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что мне идет
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- я стесняюсь своих подмышек. кожа выглядит сморщенной и дряблой как у деда
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- об этом мечтают большинство девушек? зацепиться за штаны, покупать
- у вас был зубной камень?
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках.
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- стоит ли переводиться из села в город учитывая, что зп останется прежней?
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- все темы» новые темы»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|