| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: 
после: 
автор: Милашечка:) |
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
вход
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как пережить предательство? было у вас такое?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- уже такие брюки карго только на выброс?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- хочу причёску новую, пойдет?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- насколько вы результативны в своей жизни?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вот и август наступил. какие планы на него?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- все темы» новые темы»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|