| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу). ДИЕТА: 8:00-9:00 Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) 11:00-12:00 14:00-15:00 100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта 17:00-18:00 1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара 20:00-21:00 Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.
автор: Anonymous |
начало
-
Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
-
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
-
Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
-
я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
-
странная диета...очень
-
А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно. -
ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
-
А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку. -
слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
-
-
сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
-
Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- есть ли удачное фото?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- какое из платьев выбрать?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- почему рыбы такие нерешительные?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам фото? нравится или нет?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- как жить, если ненавидит родная мама?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- любите винтажные вещи?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|