| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу). ДИЕТА: 8:00-9:00 Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) 11:00-12:00 14:00-15:00 100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта 17:00-18:00 1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара 20:00-21:00 Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.
автор: Anonymous |
начало
-
Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
-
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
-
Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
-
я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
-
странная диета...очень
-
А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно. -
ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
-
А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку. -
слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
-
-
сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
-
Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вы храните презервативы? где прячете?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- что у вас сегодня на ужин?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|