Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу). ДИЕТА: 8:00-9:00 Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) 11:00-12:00 14:00-15:00 100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта 17:00-18:00 1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара 20:00-21:00 Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.
автор: Anonymous 4.5 |
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- у вас есть любимый цвет волос?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
начало
-
мне такая диетка не подойдет!
-
у меня вес точно не уйдёт от такой диетки... я наоборот ещё и наберу...
-
практически кремлевка! вес уйдет за счет потери жидкости!
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
ответ для: Королева Марго
Ничего не получиться....
Это не совсем правильная диета!!!
Можно найти варианты по лучше!!!
-
не плохая диетка!
вот только от сосисок я уже давно отказалась, ведь там только отходы и всякие обрезки, в них даже нет мяса. -
какие сосики??ужас..ну ладно там мясо....
а 3 сладких сухаря эт что? эт ваще катострофа...а вообще 7дней кефир пить полу3чаеться только можно... -
Ха .... да мне кажется результата не будет конечно .... но “типо“ диета прикольная .... особенно жрите вы сосиски а потом еще булку съеште и чаем запейте сладким )))
-
по какому принципу составлена эта диета... Белковая - нет , мясо да с фруктами в один прием - боже упаси, низкокалорийная скорее всего, но весьма странное сочетание и подбор продуктов... Настораживает что-то в этой диете... , например, как можно выбирать между нежирным творогом и кофе без сахара или с с/з, не совсем равноценные компоненты... Не, не нравится!!! Надо продолжать свою Протасовку...
-
ответ для: Palomba
eslj iskljuchishj bulku tam voobwe nichego ne ostanetsja. Esli smozheshj ne estj posle 15.00 i ne zhalko svoj zheludok, mozheshj poprobovatj. Rezuljtat budet, no... -
очень нужно ваше мнение!!!!
как вам эта диета??? как думаете результативна???
булку я из неё по-любому исключу.... а вообще??? как??? -
И сколько можно скинуть кг на этой диете за 7 дней!
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- как перестать быть classy и стать sexy?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- нравится или что-то бы изменили?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- как избавиться от мешков под глазами?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- оцените фото! нравится или так себе?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- чем вам нравится весна?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- как вам оформление ленты?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- все темы» новые темы»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 04 апреля, четверг. 4:40
- 04.04.2024 дневник номер 3
- 04.04.2024 дневник номер 2
- 5 работы пока немного, на работе раслабляюсь, но в комнате душно,
- чтобы вселеная всегда помогала и подерживала, нужно с ней
- 4 находила вчера чуть больше 30 шагов, в принципе никуда не ходила
- 04.04.2024 дневник номер 1
- 3 погода сегодня зпмечательная, обещают до 8 градусов днем и
- 2 питание идет не по плану, просто толком ничего не ем,очень много пью жидкости,
- 1 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня прям отлично, это просто потому что
- все дневники»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |