| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С этой диетой я будучи в подростковом возрасте легко сбросила 20 кг без вреда для здоровья. Мои параметры составляют теперь 85-60-85, при росте 165 см я вешу 52-53 кг. Диета очень сбалансированная и напоминает раздельное питание. На завтрак: - яйца, соки, фрукты, творог, кефир, овощной салатик, зеленый чай, кусочек обезжиренного сыра. На обед: - куринную грудку (запеченую или вареную), рыбу, овощи, постное мясо говядины, чай. На ужин: - тоже самое что и на обед. На ночь: - травяной настой или чуть-чуть чернослива. Первая - ванна с содой и солью - 100 грам соды, 300г рамм соли на ванну, принимать не более 15 минут, после чего завернуться в махровый халат. Кефирная ванна 1 литр кефира и ч.ложка лимонного сока + 6 капель апельсинового масла на ванну, принимать не более 15 минут. Раз в неделю нежусь и в ванне клеопатры - молоко и мед. Совмещение ванн и диет не только создало мне идеальную фигуру, но и помогает сохранить ее. Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
уху.рф/ДЁ
Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
kbrodina.narod.ru
. -
Белковая диетка, неплохо...
-
-
ответ для: AnnaSuper
а вы сами не спам???? уж какие-то левые ссылки! -
Вы - молодец! фигура отличная! НО! что хочу сказать всем: худеть в 20 лет, в 25, 30 и 35 - абсолютно разные вещи. я до 30 лет, во первых, не поправлялась особливо, даже жрамши на ночь и пимши месяц, отмечая новый год )))) И если хотелось похудеть, стоило только сесть на диету, максимум неделя - результат был ошеломляющим. А вот родила, мне 33 будет и диеты уже стали другими! теперь нужно стабильно минимум недели 2 сидеть на жесткоче (а-ля японка, что для меня смерти подобно), иначе результат очень и очень слабенький.... вот так...но на японку решилась. выдержала неделю. до первого праздника))) но 2,5 кг потеряла )))) и после этого стараюсь как и автор придерживаться правильного питания. Ужинаю исключительно монопродуктом и максимум до 7 вечера.... ИТОГО: за неделю японки плюс неделю правильного питания сбросила 4 кг....Так может и не нужны жесткие диеты, если результат примерно одинаков??? ;) Всем удачи, девчонки!!!! PS - я все-таки через пару неделек еще раз на японку, уже конкретно на 2 недели сяду. проверю что получится))))
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))))))))))))))
-
Суперски выглядишь,ШИКАРНО
-
-
Классно выглядишь!
-
ты вигдядишь просто супер
-
вход
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- а этот как вам мейк?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- как вам мужчина?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как я вам? как выгляжу?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- вы считаете меня смешной?
- как часто вы убираетесь дома?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- у вас уже продают черешню?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- идет ли макияж в таких тонах?
- у девушки ярко выраженная талия?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как вам такие серёжки? носили бы?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|