| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы любите конфеты птица дивная?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- смогли бы работать в школе?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- как вам колечко? носите на ногах?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- женская энергия - что это для вас?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вам ставили диагноз по интернету?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как вам фото? и вообще купальники?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- все темы» новые темы»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я худею только ради мужчин!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|