| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как вам такая сумка?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- могут ли появиться брыли от похудения?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как вам фигура на фото?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как получилась? норм фото?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- что к 1 году умели ваши дети?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- ваши дети путали день с ночью?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- почему люди осуждают безработных?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- какой комплект красивее?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|