| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
новые
-
-
MOLODEC A HODBA NA ZADNICE POMOGLO
-
А я не вижу разницы....?
-
если честно то фигурка до красивее чем после.....
-
Между первой и второй фото почти никакой разницы,а это потому,что вы не умеете правильно фотографироваться или подбирать одежду.Лично мне вы и на первой фото нравитесь.
-
Девушка вы молодец!!!!все отчетливо видно!не знаю куда они смотрят!так держать!
-
Я тоже завтра сажусь на гречу....уже даже запарила
-
Молодец!!!! Правда особой разницы я не вижу!
-
честно говоря, разницы особо не вижу.... к тому же, не завтракать-это очень вредно....
-
Разницы особой не вижу..и фраза “на правильном питании постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету“ гениально)
-
-
вход
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- такая юбка атласная: да или нет?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- какой ваш любимый цвет?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- где можно купить лабубу?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- какой мужчина вам больше нравится?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как часто вы едите фастфуд?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- все темы» новые темы»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|