| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
новые
-
-
MOLODEC A HODBA NA ZADNICE POMOGLO
-
А я не вижу разницы....?
-
если честно то фигурка до красивее чем после.....
-
Между первой и второй фото почти никакой разницы,а это потому,что вы не умеете правильно фотографироваться или подбирать одежду.Лично мне вы и на первой фото нравитесь.
-
Девушка вы молодец!!!!все отчетливо видно!не знаю куда они смотрят!так держать!
-
Я тоже завтра сажусь на гречу....уже даже запарила
-
Молодец!!!! Правда особой разницы я не вижу!
-
честно говоря, разницы особо не вижу.... к тому же, не завтракать-это очень вредно....
-
Разницы особой не вижу..и фраза “на правильном питании постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету“ гениально)
-
-
вход
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- на кого похож ребёнок?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как получилась? норм фото?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- ваши дети путали день с ночью?
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- кратко о сегодняшнем дне.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- почему рыбы такие нерешительные?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вам типаж? нравится?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- похожи на детских фотках между собой?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как понять, что мужчина жмот?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мои итоги
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|