| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диетка! Последний приём пищи за 4 часа до сна! Жидкости пить умеренно - по желанию. Исключить: алкоголь, сахар, мучное и жирное. - стакан любого сока, 1 яблоко, 150 гр творога, чай. Обед - порция любой каши, 150 гр отварной курицы, салат из капусты, лука и зелени с растительным маслом. Ужин - 150 гр творога, 250 гр кефира. Желательно заниматься фитнесом. Результат очень скоро будет виден!
автор: Sl013 |
новые
-
-
-
-
Приветик
а если я хочу сбросить 4-5 кг, сколько надо просидеть на этой диете?
И ты сама пробовала? как результаты? -
Сколько на ней сидеть нужно и какие результаты???
-
отличная сбалансированная диетка
-
каша на обед а не на завтрак? что-то здесь не то..
-
Можно попробоать! Надеюсь ничего страшного не будет, если вечером съесть обычный йогурт, а то я не люблю ни творог, ни кефир?
-
-
-
-
вход
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- фотка вышла слишком тёмной?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- на что вам постоянно не хватает денег?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- что берете на обед на работу?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- женская энергия - что это для вас?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|