| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri |
вход
- эта девушка красивая?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- что с этим фото не так?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- женская энергия - что это для вас?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- какая рыба ваша любимая?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- какой макияж мне больше походит?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы были одержимы мужчиной?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- зима холода. у вас холодно?
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- какое ваше любимое время года?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|