| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг! 
автор: ССветланчик |
новые
-
Молодчина..так держать! -
Молодец, Светлана, тебе есть, чем гордиться.
На фото два разных человека.
Даже по одежде разница видна. Причем не только в размере, но и в стиле.
Лет на 5 разница между “до“ и “после“.
Так держать!
-
из тетеньки в девушку! 5 баллов
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
история у меня другая, но результат коооооооопия!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус 20 кг за 5 месяцев!!!!!!!
мне надо еще 10 скинуть)))) сейчас я 63.4 при росте 158 см.
достигла так - спорт в домашних условиях (пилатес) +умеренное питание. все! никаких диет!!!!!!
в общем мы умнички!!!!!!!!)))))))))))))))) -
-
Prosto super !!! A esli pohudeesh ezhyo kg na 10, togda voobzhe budesh ne otrazima !!!
-
вы просто умничка!!!
-
какая же вы молодец
-
молодец
-
Молодец!
-
умничка!!так деражать!!!
-
Умница!
вход
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как часто меняете гардероб?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам нравится его внешность?
- блонд или брю? как красивее?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- между ними есть сходство?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|