| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг! 
автор: ССветланчик |
новые
-
Молодчина..так держать! -
Молодец, Светлана, тебе есть, чем гордиться.
На фото два разных человека.
Даже по одежде разница видна. Причем не только в размере, но и в стиле.
Лет на 5 разница между “до“ и “после“.
Так держать!
-
из тетеньки в девушку! 5 баллов
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
история у меня другая, но результат коооооооопия!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус 20 кг за 5 месяцев!!!!!!!
мне надо еще 10 скинуть)))) сейчас я 63.4 при росте 158 см.
достигла так - спорт в домашних условиях (пилатес) +умеренное питание. все! никаких диет!!!!!!
в общем мы умнички!!!!!!!!)))))))))))))))) -
-
Prosto super !!! A esli pohudeesh ezhyo kg na 10, togda voobzhe budesh ne otrazima !!!
-
вы просто умничка!!!
-
какая же вы молодец
-
молодец
-
Молодец!
-
умничка!!так деражать!!!
-
Умница!
вход
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- вам было бы стыдно, если бы ваш мужчина работал на 2 работах, а вы сидели на его
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- знакомая спрашивает как прошёл долгий перелёт с пересадками.
- на что в первую очередь смотрите при съеме жилья? что отпугивает?
- когда у вас последний раз был сонный паралич? тело будто не твое, мерещится
- отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и
- не живём вместе, но я должна убираться и готовить? я не буду в чужом доме это
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- как вам такая фигура?
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- вам сложно решиться на перемены? мне очень. хочу перемен, но страх громадный
- не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.
- красивая на фотке? хорошо получилась? вы бы выложили такое?
- почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким и
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой есть
- крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли,
- когда ребёнок умный не по годам, это лучше, чем когда обычный, как большинство?
- может ли работать в офисе девушка с крутой внешностью или она не создана для
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- как максимально безвредно осветлить волосы?
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- к кому лучше к психологу или к психотерапевту? боюсь засыпать -
- парень не хочет работать за 100 тысяч и год ищет хорошую работу. живём на мои 40!
- зовёт на встречу управляющий отеля! назвал меня скрытной, я телефон не
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- у вас были отношения с маменькиным сынком? как это выглядело?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- у вас когда-нибудь вылезал свищ на десне, как вы себя чувствовали? была
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- с кем вам стыдно знакомиться? какой человек должен быть и почему стыдно?
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- зачем так жестоко? должны были встретиться и тут вечером он выложил сториз
- уже готовитесь к пасхе? что сделали и куда поедете в светлое
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы
- как вам эта певица? нравится?
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- вы на собственной свадьбе откусили больший или меньший кусок каравая?
- как вы понимаете, что с этим человеком вы не будете встречаться?
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- почему дети отца от первого брака не хотят, чтобы он лечился в больнице?
- как вам это фото? приятное, чтобы в ленту рабочую залить?
- праздник который всех объединяет? знаете какой?
- верите в интриги, что хейли преследовала джастина, а он до сих пор любит
- что вы выберете: брак по расчету или по любви с бедным?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- какие продуктовые магазины или склады недавно открылись у вас в
- стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера
- неблагоприятный лунный день для плановой операции. паника. у вас как
- жара в квартире надоела, зуб разболелся от мороженки, опять будут нерв
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- апрельское лето! на улице +25! сердце радуется, а душа поёт!
- вы обновляли гардероб на весну, лето или достали вещи те, что были?
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна
- фотки меня и моих свай. мечтала с детства о даче. выросла и строю
- зачем люди льстят в интернете?
- придумала как заработать! кладёшь деньги в банк под % и каждый месяц
- любите спаржу? я - да, ем ее раза 4 в неделю!
- не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём
- вам нравятся такие летние сумочки?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- все темы» новые темы»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|