| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
новые
-
кроме - Ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!- у меня даже слов нет.....
-
молодец.
Пойду фотки гляну в альбоме. -
Какая молодец! Я тоже бросила курить с Аленном Карром, но вес набрала 5кило, и стоит до сих пор. Решалась на изменение питания(т.е. правильное).Худела, после 6-ти не ела. Но бывают моменты, когда дома ничего нет, кроме котлет и лапшы какой-нибудь, а приходишь с работы и..трескаешь все это..Так у меня и не получилось..Но очень хочу начать снова..
-
ты - молодец. Впечатляет
-
молодец,жалко нет второй фотографии
-
Вы просто умничка! а на фото вы до или после?
-
-
ответ для: LO!!!
привет...а у тебя есть ссылочка на Аленна Карра....пытаюсь бросить.... -
Просто молодчинка
-
умница!!!!
-
ответ для: бяка_320
bookz.ru -
Еще раз -МОЛОДЕЦ! Так держать! Не сдавайся и показывай нам хороший пример:))) Хорошего дня и недели!!!!
вход
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как вам фигура и стиль?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как вам внешность этого певца?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- сколько кг?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- похожи на детских фотках между собой?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|