| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
новые
-
кроме - Ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!- у меня даже слов нет.....
-
молодец.
Пойду фотки гляну в альбоме. -
Какая молодец! Я тоже бросила курить с Аленном Карром, но вес набрала 5кило, и стоит до сих пор. Решалась на изменение питания(т.е. правильное).Худела, после 6-ти не ела. Но бывают моменты, когда дома ничего нет, кроме котлет и лапшы какой-нибудь, а приходишь с работы и..трескаешь все это..Так у меня и не получилось..Но очень хочу начать снова..
-
ты - молодец. Впечатляет
-
молодец,жалко нет второй фотографии
-
Вы просто умничка! а на фото вы до или после?
-
-
ответ для: LO!!!
привет...а у тебя есть ссылочка на Аленна Карра....пытаюсь бросить.... -
Просто молодчинка
-
умница!!!!
-
ответ для: бяка_320
bookz.ru -
Еще раз -МОЛОДЕЦ! Так держать! Не сдавайся и показывай нам хороший пример:))) Хорошего дня и недели!!!!
вход
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- да или нет, скажите просто
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- каре сделать или лучше длинные?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- что вы думаете о современной моде?
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- эта девушка красивая?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- почему с возрастом портится фигура?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как часто меняете гардероб?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|