| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- какая у вас форма попы?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как вам фигура и стиль девушки?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- на кого она похожа?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вам нравится внешность этого актёра?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- у вас уже продают черешню?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- боль при этом. как справиться?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- все темы» новые темы»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|