| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какое у вас сегодня настроение?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- да или нет, скажите просто
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- кто что обо мне думает?
- что самое большое счастье в жизни?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как костюм? цвет унылый?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- любите белевскую пастилу?
- жалели, что кому-то делали это?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- что у вас сегодня на ужин?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|