| ||||||
| ||||||
|
вход
Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день!Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка |
новые
-
-
я считаю что так надо постоянно питаться. а не только на диете. исключив ужин. все сбалансированно и в умеренных количествах
-
-
Могу сказать, что я не знаю для кого предложенная диета. Раньше ТАК я жила и ни грамма вниз:( Только практически полное голодание поможет и то неза 14 дней,а за месяц!!! но надо учитывать особенности организма так же:)
-
что-то подобное написано на пачке с этими самыми хлопьями нестле! разумная система питания!
а хлопья нестле я тоже обожаю! -
так так попробуем
-
кто-то списал мою программу питания)))) парвда я на ужин не хлопья ем, а мясо с салатом
-
Похудеть можно только в одном случае, если будут физические нагрузки. и как минимум 3 раза в неделю. А если нет, то можно хоть неделю на одной воде сидеть и толку никакого
-
Диета неполохая! Но надо исключить кофеин, потому что он замедляет обмен веществ!
-
Очень прикольная программка! Это действительно не диета, а правильное питание, я стараюсь так питаться и очень действенно между прочем, только вот праздники в нашем деле большие срывы дают ...
-
ответ для: MAXIMA-495
не согласна с тобой.. проверено на собственном опыте -
C помошью такого питания (только без кофе и позднего ужина) я похудела на 10 кг за четыре месяца
вход
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- выхухоль ест капибару. красавец?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- каким человеком вы восхищаетесь?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- посоветуйте вкусное мороженое
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- это женское пальто на мужчине?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но
- как спалось? я уже в дороге!
- сколько сантиметров у вас талия?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- что из сладкого ели сегодня?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- что у вас на обед?
- беременна?
- вид не старомодный? хожу так по городу
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- какое у вас отчество?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- все темы» новые темы»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|