| |||||
| |||||
|
вход
Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день!Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка |
новые
-
-
я считаю что так надо постоянно питаться. а не только на диете. исключив ужин. все сбалансированно и в умеренных количествах
-
-
Могу сказать, что я не знаю для кого предложенная диета. Раньше ТАК я жила и ни грамма вниз:( Только практически полное голодание поможет и то неза 14 дней,а за месяц!!! но надо учитывать особенности организма так же:)
-
что-то подобное написано на пачке с этими самыми хлопьями нестле! разумная система питания!
а хлопья нестле я тоже обожаю! -
так так попробуем
-
кто-то списал мою программу питания)))) парвда я на ужин не хлопья ем, а мясо с салатом
-
Похудеть можно только в одном случае, если будут физические нагрузки. и как минимум 3 раза в неделю. А если нет, то можно хоть неделю на одной воде сидеть и толку никакого
-
Диета неполохая! Но надо исключить кофеин, потому что он замедляет обмен веществ!
-
Очень прикольная программка! Это действительно не диета, а правильное питание, я стараюсь так питаться и очень действенно между прочем, только вот праздники в нашем деле большие срывы дают ...
-
ответ для: MAXIMA-495
не согласна с тобой.. проверено на собственном опыте -
C помошью такого питания (только без кофе и позднего ужина) я похудела на 10 кг за четыре месяца
вход
- сколько вам было лет, когда родили? что вас сподвигло на этот шаг?
- от чего больше всего плачете? каждый раз плачете?
- чудеса да и только. сбыча мечт! нежданно-негаданно! а какие чудеса вы
- кому было страшно начинать отношения с парнем? по каким причинам?
- мне кажется у меня очень высокое либидо. каждый день хочу интим, но нет
- можно ли доверять косметологам на авито? цены у них намного ниже
- что парню надо? постоянно приходит и хейтит девушку, она с ним даже не
- как вы относитесь к тому, что комментируют ваш вес? что нужно поправиться?
- у вас когда-нибудь была мечта попробовать себя в кино или театре?
- чем можно восстановить губы? из-за длительного лечения герпеса сожгла
- как у вас в семьях? часто слышу, что у мужчин дороже и телефоны, и машины.
- мужчина забронировал место, которое в 20 минутах. как на такое
- почему парни склоняют только к интиму? хотят от меня только одного
- как ваше настроение? у меня прекрасное
- как заниматься на велотренажере и не похудеть?
- бывший очнулся после развода: хочет вернуться. как ему правильно
- зачем нужны костюмы для ролевых игр, они действительно кого-то возбуждают?
- хочу найти богатого любовника, а то муж совсем уже сдулся, мало денег
- какие у вас планы на выходные? всегда ли они проходят продуктивно?
- странный ли это жест парня? кладет локти на стол, смотрит на нее.
- что бы вы подумали, если бы человек был онлайн каждые 5 минут, а потом стал
- цвет 5,68 больше подходит, чем чёрный, который сейчас?
- какой телефон делает хорошие фото на уровне айфона 12-15? или даже лучше?
- какое ваше мнение - для чего человек рождён, в частности женщина?
- сильно стрёмно стала смотреться прикроватная тумба? поменяла
- назовите ваши три самых любимых супа
- безуспешно худею к лету. норм, надо завязывать или надо ещё? как считаете?
- директор модельного агентства предложил встречу, а я испугалась! может
- семавик есть успехи? какое питание придерживаетесь?
- что бы вас оттолкнуло на первом свидании? например, его запах из рта,
- какие апгрейды у вас есть из нижеперичисленного?
- у вас дома есть какие-нибудь ковры, коврики и паласы? кроме ванной? мы
- в стабильных отношениях может быть страсть или только первые несколько лет?
- можно ли собаку выгуливать без поводка? речь о маленьких собачках.
- как вы отмечаете праздники? какие праздники отмечаете?
- какой период в материнстве для вас был самым тяжелым? и как справляетесь
- влюбился парень на 12 лет меня младше. симпатичный, но в остальном как мой бывший
- что лучше: старое лицо и плоский животик или складочка и молодое лицо?
- во время стрижки на работе ко мне начал подкатывать мужчина! дал мне свою
- не могу избавиться от зависти к новой пассии бывшего! бросил, так как я
- в воспитании ребенка должны принимать участие оба родителя?
- на наличие полипа надо узи делать на 5-7 дней месячных? размеры полипа
- у кого есть приставка для телика? сложно настроить ее? сколько каналов
- пользовались ли вы когда-нибудь услугами няни? остались довольны? мне как-то
- боюсь есть продукты покупные. особенно боюсь есть яйца! мне они кажутся
- мужчина в постели очень грубый: может придушить, хватает жёстко, не слышит
- вам нравится засыпать в тишине или со звуками? совпадает ли это с
- как уговорить? пью противозачаточные таблетки, а парень не хочет и
- как отреагируете если что-то взяли у знакомой и она забыла про это, а
- что вам было важнее выйти замуж или родить ребёнка? мне - стать мамой!
- права ли мама? сказала: либо парень платит аренду за квартиру, либо дочь
- после укуса комара началась чесотка, второй день чешутся ноги, прям до
- какие анализы сдать перед первым визитом к трихологу?
- пожаловалась, что брат меня ударил и он хочет защитить меня! как разрулить?
- любите, когда к вам приходят в гости?
- за какого мужчину вы хотели бы выйти замуж? опишите желаемые
- вы довольны выбором своей профессии? или лучше выбрали бы что-то другое?
- мне идет такой вид? как я выгляжу сегодня? подходит все ко всему?
- мужчина тяжело и громко дышит, когда мы вместе. что это? лишнего веса нет
- завтра тяжёлый день и тяжелая неделя до понедельника, в дороге 3 часа
- а у вас такое было, что вам нравился человек и вы искали признаки симпатии?
- странный перевод денег от бывшего. это глюк? он мне не говорил, что перевёл
- я фееричная! сделал комплимент мужчина, как я выгляжу! сказала сколько
- для хорошего настроения и эстетического наслаждения!
- как лучше? блондинкой как мне?
- вам нравятся рубашки? не кажется, что выглядите в них менее женственно?
- пцр фемофлор можно сдавать после еды? некоторые гормоны сдают на голодный
- как приучить волосы реже мораться? мою голову каждый день, а хочу через день!
- как принять решение? случилось несчастье, стоит ли сразу брать билеты?
- нежелание зачем готовить?
- парень переживает что не сможет удовлетворить и мне не понравится
- правильно ли я сделала, что в своё время не переехала с мужем? или жила бы
- айфон 15 на фото сильно накладывает резкость! у кого такая проблема? что
- спасибо всем за поддержку! всё прошло очень хорошо, полип был даже не один!
- вы часто что-то меняете в своей жизни? работу, мужчин, квартиры,
- поругались, дошло до расставания. очень плохо от осознания, что это всё.
- нафига живот втянула, он у тебя огромный! неужели сейчас это уже жирная?
- добила переписка моего с занятой девушкой: если
- мама заказала много товаров из телемагазина! я ее отругала -
- кто сделал самозапрет на кредиты? как это повлияет на кредитную
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|