Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день! Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка 5.0 |
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- это красивая мужская фигура?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- какой у вас любимый город в россии?
- любите роллы?
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- какие операции делала анна асти?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- балую себя витаминками.
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- селфанулась сегодня, как вам?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- биарриц. нравится что-нибудь?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- такая фигура для вас естественная?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная
- запекаю картоху и шашлык.
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели,
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить
- все дневники»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- все диеты»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |