Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день! Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка 5.0 |
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на
- назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то,
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- 20.04.2024 дневник номер 5
начало
-
ответ для: sssoul
очень полезная процедура на дому - следуй инструкции и все будет тип-топ - целлюлита станет меньше смотри коммент ниже!!! удачи -
ответ для: Akkulina
думаю в любой аптеке, которая чуть больше, чем твоя кухня)))) я давно про эти банки слышала, еще когда в баню с девченками ходила - думала это только дамам в бальзаковском возрасте, ан нет - всем полезно! инструкция по пременению прилагается к каждой упаковке - там все подробно описано как где как долго думаю через недельку результат уже увидишь - 200-250 рублей за все удовольствие... от себя могу добавить - при массаже растерайся эфирными масла - виноградное, грейпфруктовое и тп купить можно там же в аптеке ай-да вакуумный массаж банками делать - я пошла -
А что такое баночный массаж?
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение
- цветочного настроения!
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
ответ для: ChallengeKS
подскажи пожалуйста в любой аптеке можно купить?Сколько стои?На самом деле эффективно?И как делать?Огромное спасибо заранее -
ответ для: ChallengeKS
Попробую!!! -
ответ для: kiri-kiri
У меня за месяц ушло 5 кг. Но спортом я тогда почти не занималась, только иногда утром зарядка. Если это питание+спорт+ уход за телом (антицеллюлитный) Думаю смжешь!!! Удачи!!! -
ответ для: Сч@стлиV@я
давай-давай!!!! я попробовала - так здорово прям распирает, как охота поделиться открытием... нобелевскую, конечно, не дадут - а все равно приятно))) -
ответ для: Сч@стлиV@я
Подскажи пожалусто, вот у меня через 15 дней день рождение и как раз нужно скинуть 5 кг, если я буду держать эту диету она сможет мне помочь? На сколько я поняла ты с ней знакома. Зарание спасибо за ответ -
А на сколько примерно можно похудеть?
-
ответ для: ChallengeKS
Спасибо. Воспользуюсь твоим советом!!! -
ответ для: Сч@стлиV@я
баночный массаж - это вещь!!! в аптеке прикупить и самой делать результат не заставит себя долго ждать!!! -
хорошая диетка
- как вам фото из праги?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- как вам костюм на работу на теплое время?
- вам нравятся такие ремни?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- как вам этот образ на весну?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- кто симпатичнее?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- как вам? хорошие фото?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- любите роллы?
- такая фигура для вас естественная?
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- все темы» новые темы»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 03.04.2024 среда хороший день
- сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная
- питание у меня как обычно
- сегодня своим надо котлетосы приготовить
- день предстоит сегодня активный
- погода сегодня класная
- он просто друг
- великий пост 17/48пшеная каша на водеклубника - 2 шт.винегретпостный
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- все дневники»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- все диеты»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |