Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день! Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка 5.0 |
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
начало
-
ответ для: sssoul
очень полезная процедура на дому - следуй инструкции и все будет тип-топ - целлюлита станет меньше смотри коммент ниже!!! удачи -
ответ для: Akkulina
думаю в любой аптеке, которая чуть больше, чем твоя кухня)))) я давно про эти банки слышала, еще когда в баню с девченками ходила - думала это только дамам в бальзаковском возрасте, ан нет - всем полезно! инструкция по пременению прилагается к каждой упаковке - там все подробно описано как где как долго думаю через недельку результат уже увидишь - 200-250 рублей за все удовольствие... от себя могу добавить - при массаже растерайся эфирными масла - виноградное, грейпфруктовое и тп купить можно там же в аптеке ай-да вакуумный массаж банками делать - я пошла -
А что такое баночный массаж?
- кто из них вам нравится больше?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
-
ответ для: ChallengeKS
подскажи пожалуйста в любой аптеке можно купить?Сколько стои?На самом деле эффективно?И как делать?Огромное спасибо заранее -
ответ для: ChallengeKS
Попробую!!! -
ответ для: kiri-kiri
У меня за месяц ушло 5 кг. Но спортом я тогда почти не занималась, только иногда утром зарядка. Если это питание+спорт+ уход за телом (антицеллюлитный) Думаю смжешь!!! Удачи!!! -
ответ для: Сч@стлиV@я
давай-давай!!!! я попробовала - так здорово прям распирает, как охота поделиться открытием... нобелевскую, конечно, не дадут - а все равно приятно))) -
ответ для: Сч@стлиV@я
Подскажи пожалусто, вот у меня через 15 дней день рождение и как раз нужно скинуть 5 кг, если я буду держать эту диету она сможет мне помочь? На сколько я поняла ты с ней знакома. Зарание спасибо за ответ -
А на сколько примерно можно похудеть?
-
ответ для: ChallengeKS
Спасибо. Воспользуюсь твоим советом!!! -
ответ для: Сч@стлиV@я
баночный массаж - это вещь!!! в аптеке прикупить и самой делать результат не заставит себя долго ждать!!! -
хорошая диетка
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- как вам оформление ленты?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- ужасна ли эта стрижка?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- какой у вас любимый город в россии?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- что за тип фигуры у этой женщины?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 30.03.2024дневник номер 3
- 30.03.2024 наконец сегодня солнце
- 4 праздники сегодня вот такиечас землидень защиты землидень
- 3 питание свое правильное продолжаю, только по времени немного сместилось,
- 2 нашагала вчера для меня неплохо, прям 60 шагов получилось,сегодня их
- 30.03.2024дневник номер 2
- 30.03.2024дневник номер 1
- 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня отлично, дождалась наконец-то
- вес пошел вниз
- муж вывез жену на цветочную поляну и сказал:- собирай, любимая, все
- все дневники»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- все диеты»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |