Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день! Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка 5.0 |
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса?
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- обед был вкусный, и долгожданный))а на перекус - сырники!
начало
-
Можно попробовать
-
Эта диета написана на хлопьях “Фитнесс за 14 дней“
-
C помошью такого питания (только без кофе и позднего ужина) я похудела на 10 кг за четыре месяца
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- оцените, как сидит куртка!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- сейчас быстро пообедаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это чтобы на
-
ответ для: MAXIMA-495
не согласна с тобой.. проверено на собственном опыте -
Очень прикольная программка! Это действительно не диета, а правильное питание, я стараюсь так питаться и очень действенно между прочем, только вот праздники в нашем деле большие срывы дают ...
-
Диета неполохая! Но надо исключить кофеин, потому что он замедляет обмен веществ!
-
Похудеть можно только в одном случае, если будут физические нагрузки. и как минимум 3 раза в неделю. А если нет, то можно хоть неделю на одной воде сидеть и толку никакого
-
кто-то списал мою программу питания)))) парвда я на ужин не хлопья ем, а мясо с салатом
-
так так попробуем
-
что-то подобное написано на пачке с этими самыми хлопьями нестле! разумная система питания!
а хлопья нестле я тоже обожаю! -
Могу сказать, что я не знаю для кого предложенная диета. Раньше ТАК я жила и ни грамма вниз:( Только практически полное голодание поможет и то неза 14 дней,а за месяц!!! но надо учитывать особенности организма так же:)
-
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- подборочка фото в соцсети!
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- как избавиться от мешков под глазами?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- как вам маленькое чёрное платье?
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- как вам такое платье? носили бы?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- нравится берет? стильно? купили бы?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 25 марта, понедельник. 4:24
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая.
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась
- если 20 кг лишних, можно смело расчитывать на год похудения, быстре никак не
- лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться.
- решила худеть в 4 этапа
- приехала к родителям
- четвертый день на похудени снова.
- 25. 03. 2024 дневник номер 5
- отвес 50 грам!
- все дневники»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- все диеты»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |