| ||||||
| ||||||
|
вход
Может, моя история не оригинальна. Но многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с проблемой набранных лишних кило. Поэтому хочется поделиться опытом своих ошибок и побед. В детстве худобой не отличалась, была крепким упитанным ребенком. Моя подвижность, возможно, спасала от видимого ожирения, так как сладкое обожала и могла за день съесть кило конфет (благо столько мне не давали, но если находила - то держись...) В школе всегда выделялась скорее высоким ростом и крупными пропорциями. Тем, что далека от идеала, озаботилась только в институте, глядя на однокурсниц с шикарными фигурами и кучей бойфрендов. До этого так была увлечена учебой, занятиями в художественной школе, музыкой, что даже никогда не взвешивалась и весов дома не имела. Первый опыт похудения - голодание на воде. 1 день или 3 дня. Один раз действительно выдержала 3 дня, ощущения были потрясающие. Есть на 2 день уже не хотелось, в теле была легкость необыкновенная, хотелось летать. Но повторить это как-то не сложилось больше. По 1 дню голодала. Успешно. Но иногда настигали сильнейшие головные боли, и продолжать не имело смысла - не таблетки же глотать на голодный желудок. Потом был опыт жизни в отдельной квартире. Я могла слопать в одну харю целый торт. Как-то примерила зимой любимые летние джинсы и ужаснулась, увидев нависшие над ремнем жирные бока. Так как весов так и не было, приняла решение их скорее купить. Так я узнала свой вес. Я была в шоке. Вес был 82 кг при росте 172. На работе дали статейку с описанием диеты на овощном супчике. С большим удовольствием его поедала в течение 2 недель - результаты были впечатляющие. Килограмма 4 - 4.5 я потеряла. Это я сейчас понимаю, что просто сошла лишняя вода. А тогда радости не было предела. Мне казалось, что все так легко и просто, что дальше все пойдет такими же темпами, но не тут-то было. Правда, потом помог случай, скорее несчастный… Я попала в ДТП и пришлось заплатить сразу много денег. Месяц провела практически на хлебе и воде (вернее на кефире). В конце месяца произошло знакомство с молодым человеком, который стал впоследствии моим мужем... Так что все-таки мужчины любят стройных и красивых, чем полных. Я потом даже спрашивала, обратил ли он на меня внимание, если бы я была полнее, на что получила такой ответ: “ Мне всегда нравились маленькие худенькие девушки, но по характеру ты мне подошла. А первый шаг к знакомству не сделал бы.“ Вот так! Так что, кто хочет устроить свою личную жизнь - приводите внешний вид в порядок. Без сомнения, вы замечательные, веселые, умные, симпатичные, но подойдет мужчина в первую очередь к стройной девушке. А потом только будет разбираться, какая вы внутри. Сразу хочу заметить, что в то время я не была идеальной, и весила 74 кг при росте 172, и параметры были: грудь 98, талия 70 бедра 98. То есть, есть допустимые пределы, когда вы не считаетесь толстой и в то же Но подстерегает другая проблема - изменение фигуры после беременности и родов. Так вот. После рождения дочки я весила 88 кг. Попытки наладить грудное вскармливание принесли еще 4 кг. В общем, подходить к весам было страшно и стыдно. Поэтому продолжала заедать проблему всякими вкусностями. Настроение улучшалось только до очередного отражения в зеркале. Я видела бесформенную толстуху с целлюлитом на бедрах и попе. Я себя ненавидела, но ничего не делала, чтобы измениться. Ключевым толчком к переменам послужила фраза моего двоюродного брата, который давно меня не видел, а встретил с трехмесячной дочкой. “Ну, ты и растолстела!“ Мне стало так обидно, я чуть не плакала. И в тот же день решила, что пора худеть. 
Купила журнал Диета 2004. За полтора месяца сбросила около 10 кг. Правда, такой быстрый сброс принес неприятные последствия - запоры, проблемы с циклом, вес застыл и не снижался. А худела я так: 12 дней на одной гречке, занятия на скользящей доске по кассете по 45 мин, шейпинг по кассете по 1 часу в день. И так почти каждый день. Потом вычитала про “сидение на зеленом чае“ - 2 дня ешь любые продукты, ограничивая сладкое и жирное, а каждый 3-ий день пьешь только этот чай. Я так провела целый месяц. До сих пор с ужасом вспоминаю эти голодные дни. Любая диета после них кажется просто спасением, ведь там можно ЕСТЬ (уже не важно что). Через полгода пошла на занятия в фитнес клуб. Правда, надолго меня не хватило. Месяца 3 ходила. Особенно нравились занятия ТайБо. За все это время похудела с 92 до 74 кг. Но вот прошло 2 года и опять проблемы. Вес 81. Но теперь хочется так похудеть, чтобы вес уже не вертелся вокруг цифры 76-77 кг с переменным успехом, а чтобы реально измениться. Тем более, что мужу нравятся маленькие и стройные. Маленькой я, конечно, стать не смогу, а вот стройной - Все в наших руках, главное не бегать по замкнутому кругу, а идти к цели, используя и свой опыт, и советы друзей, и товарищей по «процессу похудания», и поддержку домашних. Должно быть всегда движение вперед, а остановка на этом пути ведет к набору веса. И движение это не всегда выражается в сброшенных килограммах. Просто придерживаться “правильных“ продуктов, иногда позволять немного запретного, чтобы не сорваться по крупному. Вот пишу - а как трудно все это самой соблюдать... Голова знает и понимает, что нужно, а желудок и глаза при виде вкусненького очень сильно протестуют и просят. Но я буду держаться. Надеюсь на поддержку этого сайта. Меня лично очень дисциплинирует ведение дневника. Так что желаю всем удачи в этом нелегком деле!
автор: Олюнька |
новые
-
Да, просьбы желудка порою сильнее доводов головы...
-
Главное что ты поставила перед собой цель и теперь держись и старайся следовать до победного! Мы с тобой
-
После такой статьи, я еще больше поверила в тебя! Я верю, что ты целеустремленная девушка и у тебя обязательно все будет хорошо! удачи!!!
-
лапусь, ты сильная женщина! умница! ты думаешь о интересах своего мужа, заботишься о ребенке... у тебя все получится! я в этом уверена!
-
Удачи тебе и мужества! Всегда помни, что радость от съеденного тортика не идет ни в какое сравнение с радостью надеть джинсы на размер меньше!
-
Я верю, что у тебя все плучится!
-
Конечно все получится, только настройся, что результат будет не через неделю! Если нет возможности ходить в спортивный зал занимайся гимнастикой по утрам, купи себе пояс утягивающий, он хорошо поддерживает, выводит лишнюю ненужную влагу и токсины! Массажик хорошо бы поделать! Короче берись и борись за себя красивую!
Я сейчас себя не могу назвать худышкой, но за год я смогла похудеть на 17 кило, и вес не вернулся, срывы были и сейчас я себе раз в неделю позволяю все, а так ни ни! И у тебя получится, я в этом уверена! Вперед! -
-
иногда так сложно понять, что до идеального зада тебя отделяет всего вот эта печенюшка, которую ты ешь вечером... А когда вспоминаешь - бывает поздновато... Мдя.... Зато не скучно
-
есть и такие мужчины, что любят плотных девушек.
Мой со мной тоже познакомился, когда я весила при росте 178 см, где-то 65-70 кг. Похудение это было временным, просто стресс и нервы. Сейчас вешу 83 кг и он тоже говорит, что еум нравятся маленькие и худенькие. Меня это бесит. Если я когда и похудею - вряд ли смогу уже доверять ему. -
согласна на все 100 хочешь личную жизнь - инвестируй в нее заранее
вход
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- что у вас сегодня на ужин?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- где вы обычно покупаете сумочки?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- какое фото лучше?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- что более обидно? корова или кобыла?
- какой рост бы дали по фото?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|