| ||||||
| ||||||
|
вход
Может, моя история не оригинальна. Но многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с проблемой набранных лишних кило. Поэтому хочется поделиться опытом своих ошибок и побед. В детстве худобой не отличалась, была крепким упитанным ребенком. Моя подвижность, возможно, спасала от видимого ожирения, так как сладкое обожала и могла за день съесть кило конфет (благо столько мне не давали, но если находила - то держись...) В школе всегда выделялась скорее высоким ростом и крупными пропорциями. Тем, что далека от идеала, озаботилась только в институте, глядя на однокурсниц с шикарными фигурами и кучей бойфрендов. До этого так была увлечена учебой, занятиями в художественной школе, музыкой, что даже никогда не взвешивалась и весов дома не имела. Первый опыт похудения - голодание на воде. 1 день или 3 дня. Один раз действительно выдержала 3 дня, ощущения были потрясающие. Есть на 2 день уже не хотелось, в теле была легкость необыкновенная, хотелось летать. Но повторить это как-то не сложилось больше. По 1 дню голодала. Успешно. Но иногда настигали сильнейшие головные боли, и продолжать не имело смысла - не таблетки же глотать на голодный желудок. Потом был опыт жизни в отдельной квартире. Я могла слопать в одну харю целый торт. Как-то примерила зимой любимые летние джинсы и ужаснулась, увидев нависшие над ремнем жирные бока. Так как весов так и не было, приняла решение их скорее купить. Так я узнала свой вес. Я была в шоке. Вес был 82 кг при росте 172. На работе дали статейку с описанием диеты на овощном супчике. С большим удовольствием его поедала в течение 2 недель - результаты были впечатляющие. Килограмма 4 - 4.5 я потеряла. Это я сейчас понимаю, что просто сошла лишняя вода. А тогда радости не было предела. Мне казалось, что все так легко и просто, что дальше все пойдет такими же темпами, но не тут-то было. Правда, потом помог случай, скорее несчастный… Я попала в ДТП и пришлось заплатить сразу много денег. Месяц провела практически на хлебе и воде (вернее на кефире). В конце месяца произошло знакомство с молодым человеком, который стал впоследствии моим мужем... Так что все-таки мужчины любят стройных и красивых, чем полных. Я потом даже спрашивала, обратил ли он на меня внимание, если бы я была полнее, на что получила такой ответ: “ Мне всегда нравились маленькие худенькие девушки, но по характеру ты мне подошла. А первый шаг к знакомству не сделал бы.“ Вот так! Так что, кто хочет устроить свою личную жизнь - приводите внешний вид в порядок. Без сомнения, вы замечательные, веселые, умные, симпатичные, но подойдет мужчина в первую очередь к стройной девушке. А потом только будет разбираться, какая вы внутри. Сразу хочу заметить, что в то время я не была идеальной, и весила 74 кг при росте 172, и параметры были: грудь 98, талия 70 бедра 98. То есть, есть допустимые пределы, когда вы не считаетесь толстой и в то же Но подстерегает другая проблема - изменение фигуры после беременности и родов. Так вот. После рождения дочки я весила 88 кг. Попытки наладить грудное вскармливание принесли еще 4 кг. В общем, подходить к весам было страшно и стыдно. Поэтому продолжала заедать проблему всякими вкусностями. Настроение улучшалось только до очередного отражения в зеркале. Я видела бесформенную толстуху с целлюлитом на бедрах и попе. Я себя ненавидела, но ничего не делала, чтобы измениться. Ключевым толчком к переменам послужила фраза моего двоюродного брата, который давно меня не видел, а встретил с трехмесячной дочкой. “Ну, ты и растолстела!“ Мне стало так обидно, я чуть не плакала. И в тот же день решила, что пора худеть. 
Купила журнал Диета 2004. За полтора месяца сбросила около 10 кг. Правда, такой быстрый сброс принес неприятные последствия - запоры, проблемы с циклом, вес застыл и не снижался. А худела я так: 12 дней на одной гречке, занятия на скользящей доске по кассете по 45 мин, шейпинг по кассете по 1 часу в день. И так почти каждый день. Потом вычитала про “сидение на зеленом чае“ - 2 дня ешь любые продукты, ограничивая сладкое и жирное, а каждый 3-ий день пьешь только этот чай. Я так провела целый месяц. До сих пор с ужасом вспоминаю эти голодные дни. Любая диета после них кажется просто спасением, ведь там можно ЕСТЬ (уже не важно что). Через полгода пошла на занятия в фитнес клуб. Правда, надолго меня не хватило. Месяца 3 ходила. Особенно нравились занятия ТайБо. За все это время похудела с 92 до 74 кг. Но вот прошло 2 года и опять проблемы. Вес 81. Но теперь хочется так похудеть, чтобы вес уже не вертелся вокруг цифры 76-77 кг с переменным успехом, а чтобы реально измениться. Тем более, что мужу нравятся маленькие и стройные. Маленькой я, конечно, стать не смогу, а вот стройной - Все в наших руках, главное не бегать по замкнутому кругу, а идти к цели, используя и свой опыт, и советы друзей, и товарищей по «процессу похудания», и поддержку домашних. Должно быть всегда движение вперед, а остановка на этом пути ведет к набору веса. И движение это не всегда выражается в сброшенных килограммах. Просто придерживаться “правильных“ продуктов, иногда позволять немного запретного, чтобы не сорваться по крупному. Вот пишу - а как трудно все это самой соблюдать... Голова знает и понимает, что нужно, а желудок и глаза при виде вкусненького очень сильно протестуют и просят. Но я буду держаться. Надеюсь на поддержку этого сайта. Меня лично очень дисциплинирует ведение дневника. Так что желаю всем удачи в этом нелегком деле!
автор: Олюнька |
новые
-
Да, просьбы желудка порою сильнее доводов головы...
-
Главное что ты поставила перед собой цель и теперь держись и старайся следовать до победного! Мы с тобой
-
После такой статьи, я еще больше поверила в тебя! Я верю, что ты целеустремленная девушка и у тебя обязательно все будет хорошо! удачи!!!
-
лапусь, ты сильная женщина! умница! ты думаешь о интересах своего мужа, заботишься о ребенке... у тебя все получится! я в этом уверена!
-
Удачи тебе и мужества! Всегда помни, что радость от съеденного тортика не идет ни в какое сравнение с радостью надеть джинсы на размер меньше!
-
Я верю, что у тебя все плучится!
-
Конечно все получится, только настройся, что результат будет не через неделю! Если нет возможности ходить в спортивный зал занимайся гимнастикой по утрам, купи себе пояс утягивающий, он хорошо поддерживает, выводит лишнюю ненужную влагу и токсины! Массажик хорошо бы поделать! Короче берись и борись за себя красивую!
Я сейчас себя не могу назвать худышкой, но за год я смогла похудеть на 17 кило, и вес не вернулся, срывы были и сейчас я себе раз в неделю позволяю все, а так ни ни! И у тебя получится, я в этом уверена! Вперед! -
-
иногда так сложно понять, что до идеального зада тебя отделяет всего вот эта печенюшка, которую ты ешь вечером... А когда вспоминаешь - бывает поздновато... Мдя.... Зато не скучно
-
есть и такие мужчины, что любят плотных девушек.
Мой со мной тоже познакомился, когда я весила при росте 178 см, где-то 65-70 кг. Похудение это было временным, просто стресс и нервы. Сейчас вешу 83 кг и он тоже говорит, что еум нравятся маленькие и худенькие. Меня это бесит. Если я когда и похудею - вряд ли смогу уже доверять ему. -
согласна на все 100 хочешь личную жизнь - инвестируй в нее заранее
вход
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- дружба. где вы нашли друзей?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- какой костюм вам больше нравится?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- здорово, да? классный парень по общению?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- какой комплект красивее?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- прошел год, сильно изменилась?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как я вам? как выгляжу?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|