| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
новые
-
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Просто умница!!!!!!
-
molodec!
-
!!!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
вход
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- как вам парень? реально красивый?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- у вас дома есть телик?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- какое платье выбрать?
- а этот как вам мейк?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|