| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4  5.0
|
- какое фото лучше? редакторами все пользуются
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней одежды.
- какой это размер ноги? это большой? это норма или нет?
- как можно обыграть скучно-русый цвет? посоветуйте окрашивание, никогда не красила волосы.
- как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить нашу фамилию!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- всем доброе утро. сегодня я что-то плохо спала и не выспалась по ощущениям. ночью меня беспокоил
новые
-
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Просто умница!!!!!!
-
molodec!
-
!!!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
вход
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда
- можно ли любить мужчину, который бегает за каждой? я призналась в любви, а
- как можно увеличить грудь хотя бы на пол размера, если не брать в счет гормональные
- были в таких гостях? частный дом без удобств, во дворе злая собака, в туалет переться
- на стрижку пришло всего 6 мужчин и все маленького роста, чуть выше моего
- у нее лучше фигура, чем у меня? вес одинаковый и рост плюс минус. она же часики,
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- пока был тут, встречались, а уехал в другой город и стал холоден. унизило, я ему
- можно ли быть счастливым, построить счастливую семью, живя в бедности?
- кто не болел ветрянкой, вы делали прививку? как перенесли?
- обиделись бы на мужа если бы он сказал вам, что ему снились голые бабы?
- в вашем окружении есть женщины, которые оставили своих детей мужу?
- дадут ли ипотеку? нет официального дохода, долги по кредиткам и
- обновляете столбняк и дифтерию каждые 10 лет? а гепатиты?
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- как вам это платье? хочу заказать его, оно на скидке
- может зря мне этот штифт поставили? стала болеть сильно десна и неудобно с ним.
- если бы у вас была зп 38 тысяч, вы б скидывались на др коллег по 5 тысяч?
- не могу выбрать какой банк лучше, чтобы можно было снимать с банкомата
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- кто разбирается? на видео девушки едут и были слышны включённые
- что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была
- как вам такая форма ногтей?
- как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- это лень и распущенность? в корзинке у девушки 25 лет и весом за 100 кг были
- второй день не пью таблетки, эмоции возвращаются, на таблетках была как овощ.
- кто пьет по утрам таблетки для щитовидной железы, вы выдерживаете 30-40
- не уверен, что останется дольше и прислал за 2 мес. вы бы поблагодарили за
- какая у вас любимая жевательная резинка? я для себя открыла ментос.
- как вы считаете, неудовлетворенные своей жизнью выносят свой негатив в
- если бы вам приснился плохой сон про близкого, вы бы его предупредили быть
- замечали, что на собеседованиях спрашивают и увольняют по
- что вы предпочитаете носить зимой? шапку или капюшон?
- хочу хвастануть! бармен моим подругам сказал, что нальет им бесплатно, если
- что ж ты не нравишься парням, ведь симпатичная? высокомерная или походка
- коллега спрашивает нормально ли, что она в 19 лет живёт с 41-летним! но в её семье
- почему девушка может остаться девственницей в 35 и более лет? как вы
- пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не
- как не стесняться своего стиля? ваша кыса растолстела, опять рассталась с
- зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос,
- как сразу выяснить, что нужно мч при знакомстве. на сз многие врут на самом деле
- стоит ли записываться к косметологу с авито? риск большой? врет, что врач, она
- у меня нависшее веко?
- кто на каком сроке начал чувствовать шевеления? не пойму, оно это или нет. вторую
- какое платье вам больше нравится? на новогодний корпоратив.
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и
- вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе?
- я сильно поправилась? первое фото сделано года 3,5.
- мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно
- как вам ноги, пухлые?
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- за две недели до свадьбы узнаю, что будущий муж взялся за старое! понимаю, что выйдя
- почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного
- болело горло, прополоскала хлоргексидином, потом увидела,
- вы стрессоустойчивы? я абсолютно нет. не люблю скандалы, выяснять
- сколько мест работы у вас в трудовой? что устраивает в текущей работе, а
- почему сейчас так много женских чатов? вы состоите в таком?
- вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько
- для вас это естественная фигура?
- кого вы любите больше: кошек или собак? я обожаю собак
- а вы любите холодец?
- девушки, какие странности, на ваш взгляд, есть у вашей свекрови?
- какие ботфорты выбрать из этих?
- что мне делать? зять не хочет помогать на даче! сидит целыми днями в гамаке,
- оцените, толстая сейчас? это широкие бёдра или узкие? ноги полные?
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили
- на чём вы никогда не станете экономить?
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- где купить телефонный справочник жёлтые страницы в спб?
- когда готовите, играет что-то на фоне? сериал или музыка? или это
- у кого не тонкие икры, носите ли вы высокие сапоги, ботфорты? какие
- воплотили бы такую фантазию или это зимняя вульгарщина? интим в
- если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне
- почему говоря, что не могут похудеть из-за грудного вскармливания? есть
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |