вход
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
новые
-
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Просто умница!!!!!!
-
molodec!
-
!!!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
вход
- девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно
- задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо
- когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стало
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- как вам такое платье?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро.
- если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений,
- вы часто можете пригубить?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- вы сова или жаворонок?
- сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. это лили
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится?
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- вы так делали? от скуки написала бывшему: выкради меня! он: сейчас
- данил, даниил и данила - что выберете?
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно раза в
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- как настроение, девочки? все ведь хорошо?
- нити коги. кто ставил? расскажите про свой опыт. в каком возрасте решились?
- вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и
- не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но боль
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- вы делали ремонт в съемном жилье?
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- когда в последний раз вам дарили цветы?
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- муженька балует. как вам подарки?
- вам было бы скучно с домоседом? или могли одна куда-то ходить?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- как вам такие фото? вам нравятся свадебные фото в таком стиле?
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились!
- как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит!
- а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто это
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это может
- вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?
- если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кран в отношениях?
- вы этого ни разу не делали в школе?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись ужасно?
- купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее.
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза.
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- как фотография? как получилась в целом?
- подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не смотреть на
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|