| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, недавно в журнале, который одно время вела моя мама, я нашла диету… По ее словам, она ей очень помогла: - она избавилась от лишнего веса (как минимум теряем 6 кг за 2 недели!) - коже не повисла (ей тогда было за 30) - кожа и волосы просто супер! Но есть и минус – она не для тех, кто любит много есть, в еде ограничить себя придется сильно, НО ОНО ТОГО СТОИТ! ИТАК, ВОТ И ДИЕТА: «Все указанное количество еды нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак, обед, полдник, ужин (не позднее 18 часов)! В течение всего времени диеты можно пить чай (кофе) без сахара, воду. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100г. творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: яблоки, 0.5л кефира и 1л фруктового сока Четверг: 400г отварного мяса (или курицы) Пятница: 1 кг яблок или груш Воскресенье: литр кефира ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 гр отварного мяса, 1 яйцо, 2 помидора Вторник: 2 яблока, 150-200 г отварного мяса, салат (можно растительным маслом) Среда: 150-200 г отварного мяса, 70г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 150-200 г отварного мяса, 2 яйца, 150г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700г), 0.5л кефира Суббота: 300 г куриного мяса (вареного, запеченного), 2 огурца, 2 яйца Воскресенье: 4 отварные картофелины , 2 яблока, 0.5л кефира. Могу добавить от себя, что порции кефира можно увеличить на 50%. Это не повредит, но поддержит.
автор: TORTIK |
новые
-
нет такой же только чтоб задница сдувалась???
-
нет, 2 неделе на такой диете точно не выдержу...и вообще не люблю диеты....не выдерживаю их....
-
обычное ограниченное питание, а от картофеля не пучит..???
-
интересная диета, а есть ли действенный результат!!!
-
-
ДИЕТА..МОЖЕТ И ХОРОШАЯ..НО Я НЕ МОГУ 1 КГ ЯБЛОК СЬЕСТЬ..ЕЩЁ БОЛЬШЕ ХОЧУ ЕСТЬ
-
ответ для: TORTIK
я сейчас тоже на диетке ...заканчиваю её числа 15 декабря...вот числа с 17-го сяду на эту -
по-моему очень даже хорошая диетка -надо будет попробовать
-
ответ для: kosolapii_mishka
тоже такую надо -
Попробую....кто со мной с 1-го числа?
-
где-то я читала, но что-то есть у меня все-таки сомнения. Не знаю насколько она эффективна!?
-
Нормальная экспресс-диета с чередованием монопродуктов. Сидеть на таких диетах более 2 недель не реокмендуется. противопоказано для лиц со слабой силой воли (т.е. для меня).
вход
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какое ваше любимое время года?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- невеста павла как вам?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- эта девушка красивая?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- вы любите делать это?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|