| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
новые
-
Расскажите пожалуйста подробней о своей диете.
-
Милые женщины! Одевайтесь по возрасту! Это всегда лучше!!!
-
молодец!
результат отличный! -
расскажите подробнее о диете R.Lebedinskay@mail.ru
-
Похоже на рекламу нового метода похудения. А где подробно как снижали вес? Что именно вам помогло и снизить вес и удержать?
-
Девушке тридцать лет, если сложить цифры, приведенные в начале поста.Те, кто предлагается “одеваться по возрасту“, будьте любезны пояснить, какие вещи должна носить стройная миниатюрная девушка тридцати лет, чтоб соответствовать этому критерию? Строгие дамские костюмы? Бесформенные теткинские балахоны?
-
хороший результат, посоветуй как максимально снизить вес за 1,5 месяца
-
Я тоже хочу,поделить секретом.Плизззззззззззз
-
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
вход
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как вам такой лайфхак?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- как часто вы убираетесь дома?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как вернуть радость в жизни?
- почему мужик 2 года не разводился?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как вам это платье?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|