| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
новые
-
Расскажите пожалуйста подробней о своей диете.
-
Милые женщины! Одевайтесь по возрасту! Это всегда лучше!!!
-
молодец!
результат отличный! -
расскажите подробнее о диете R.Lebedinskay@mail.ru
-
Похоже на рекламу нового метода похудения. А где подробно как снижали вес? Что именно вам помогло и снизить вес и удержать?
-
Девушке тридцать лет, если сложить цифры, приведенные в начале поста.Те, кто предлагается “одеваться по возрасту“, будьте любезны пояснить, какие вещи должна носить стройная миниатюрная девушка тридцати лет, чтоб соответствовать этому критерию? Строгие дамские костюмы? Бесформенные теткинские балахоны?
-
хороший результат, посоветуй как максимально снизить вес за 1,5 месяца
-
Я тоже хочу,поделить секретом.Плизззззззззззз
-
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
вход
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- привидите пример насыщенной жизни!
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- как прогнать уже придверного парня?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- что такое красивые ухаживания?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- все темы» новые темы»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|