| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku   4.9
|
- как поступить с мамой? постоянно стыдит! любой разговор она начинает обвинять меня и копаться во мне
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого
- кто у вас любимый герой в книге мастер и маргарита? и кто любимый в сериале?
- а вы выкладываете свои фотки, оставляя отзывы на озоне и вайлдберриз?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: у тебя риск инфаркта очень высок или практически отсутствует?
- добрый вечер и отличного настроения , на завтра у нас обещали снег , посмотрим
новые
-
Расскажите пожалуйста подробней о своей диете.
-
Милые женщины! Одевайтесь по возрасту! Это всегда лучше!!!
-
молодец!
результат отличный! -
расскажите подробнее о диете R.Lebedinskay@mail.ru
-
Похоже на рекламу нового метода похудения. А где подробно как снижали вес? Что именно вам помогло и снизить вес и удержать?
-
Девушке тридцать лет, если сложить цифры, приведенные в начале поста.Те, кто предлагается “одеваться по возрасту“, будьте любезны пояснить, какие вещи должна носить стройная миниатюрная девушка тридцати лет, чтоб соответствовать этому критерию? Строгие дамские костюмы? Бесформенные теткинские балахоны?
-
хороший результат, посоветуй как максимально снизить вес за 1,5 месяца
-
Я тоже хочу,поделить секретом.Плизззззззззззз
-
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
вход
- на сколько кг здесь выгляжу?
- какой водоотталкивающиймкрем купить, чтобы на сапогах не
- как вы ведёте себя во время кульминации? мужчина не верит что я
- у многих знакомых в 30+ нет детей. какая ситуация в вашем окружении?
- как вам мой новый приталенный пиджак из секонда? люблю строгие вещи в
- кто любит сельдь с картошкой, какую берете? копченую или соленую? или скумбрию
- у людей в соцсетях подставные фото и главное всё натурально выглядит! но
- как фото? какая аватарка смотрится лучше?
- а вы замечали любовь и внимание мужчин к длинным волосам у девушек?
- как не бояться, что кинут на зп? зп 2 раза в месяц, могут ведь и не заплатить!
- девочки, которые худеют, как вы ищите мотивацию, чтобы двигаться
- как вернуть себе жизненную энергию? неудачный роман с мужчиной. по
- какие выводы о жизни вы сделали ближе к 30 годам?
- я хочу расстаться с парнем, но боюсь что буду одна! меня уже типает от его
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не
- как справиться с тяжелейшим похмельем? рвота была уже 10 раз, ноги
- вы ходите в гости на новый год со своей едой? что берете?
- только вчера ты любил, а сегодня вот это! сбросила трубку и написала
- как считаете, сейчас детям тяжелее учиться в школе, чем нашему
- с вас списывали налоги выше по ошибке? или вы оплатили, а вам снова
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- а вам нравится, когда в магазине продавец молча ходит за вами и смотрит? ещё и
- сколько у вас стоит баночка или кило икры? опять скоро новый год!
- арендодатель обманывает со счетами за коммуналку! выяснять с ней
- красивая внешность? сколько лет дадите?
- как спасти мясо? купила на последние деньги! открыла его - запах тухляка.
- как вам лосьон и крем sultan de saba? запах, стойкость и вообще выполняет свои функции?
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- на новом месте приснился ночью муж, хотя мы ссоре! эмоции от сна приятные, не
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- краситься в натуральный или нет, сейчас причёска как на первом фото?
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить
- сильная слабость, как убрать? дождь и снег, темно на улице весь день. апатия и нет
- зачем покупать шубы, бриллианты, бренды, делать виниры, уколы, если
- как вы реагируете на погоду? с утра болела голова, давление 143/90,
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- какие джинсы лучше будут смотреться?
- у вас бывают недопонимания с домашними из-за рабочих проблем и
- поссорились за неделю до моего дня рождения и он ничего не подарил!
- парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно.
- этично ли останавливать спор сотрудников фразами: успокойся,
- у вас есть серебряные столовые приборы? используете каждый день? чем
- надо худеть или нет?
- какие люди живут дольше всего?
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- фотосессия в стиле ню кто делал? стали бы публиковать в соцсетях
- боитесь остаться без работы, что вас сократят, что не найдете новую работу
- какая форма ногтей вам большей нравится? миндаль или квадрат?
- почему вы не выбрали жить на первом или последнем этажах? на первом точно
- кто считает калории при употреблении пищи в день?
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- после того, как анестезия отошла, зуб снова заболел, я пришла домой и просто
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- люди, которые говорят, что в их жизни всегда срабатывает только закон
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное
- кто-нибудь пробовал дарсонваль для роста волос? есть эффект? слышала, что
- кыса разжирёла, за неделю кг 2-3 прибавила. постеснялась и не пошла на
- есть ли женщины, которые вас восхищают или только завидуете им? я
- как лучше?
- зачем пишет бывший несмотря на мой игнор? не хочется ему отвечать, ушел так ушел.
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- в больницу ночью привезли девушку, у неё после ботокса паралич лица!
- лучше стало? сын фоткал: мама, получайся с первого раза, больше
- какой это цвет волос?
- москвичи, зимой вы носите ботинки с плотными носками или тонкими
- все его хвалят, а он холодный и общается странно, зажат и мямлит, а он
- какой последний комплимент вам сделали и кто? коллега сказал, что у меня
- что будете дарить на новый год близким? а не близким? а коллегам? а сами чего
- ты же можешь мне сама набрать, но не сделала этого! я его послала, мне ещё день
- разошлись с мужем так как у нас с ним разные потребности! как это?
- милоты вам в ленту! осенних радостей и бесконечного счастья!
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |