| ||||||
| ||||||
|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновремен Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous |
новые
-
гречка мне не нравиться, слишком быстро приедается. Да и с детства не люблю её, как только вспомню, что надо есть гречку - в дрожь берет.
-
Неделю не обещаю, но дня 3-4 продержусь.
-
ответ для: dinka-din
тогда толком результата не будет(((( вот если неделю выдержать ..... -
Я от гречки вообще не худею
много раз содилась на эту диету -
я тоже не худею от гречки почему-то.. ...сидела целую неделю, с трудом ушел 1 кэгэ, была слабость и апатия, нет это не для меня...
-
Я не раз сидела на этой диете. И всегда худела причем уходят в первую очередь объёмы с попы и живота. знаю она не всем подходит. Как мне например совсем не подходит Протасовка я на ней за 5 недель больше 1 кг не скидываю, хотя она мне нравиться, видимо слишком много ем овощей и молочки. А вот гречки ела сколько влезит и всегда ощутимо худела.
-
А вот на тренировку силы будут?
-
уточните, а как с набором веса обратно? =)
-
я вот как раз сегодня села на гречку, хочу продержаться на ней хотя бы недельку, а там на раздельное питание, просто мне надо сбросить 15кг к новому году, так что пора принимать решительные меры) кто со мной?))
-
гречка рулит, по-любому несколько раз устраивала себе гречневые недельки)) очень удобный способ сбросить лишние кг, да и не нада заморачиваться на готовку блюд ...а самое главное, результаты отличные:) главное, чтоб вы любили эту кашку
-
слишком однообразно....
-
съела одну ложку этой гадости и решила, что лучше и проще вообще ничего не есть, чем эту мерзость. Кстати обычную гречку я люблю, а вот запаренную....
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- постарела? скажите честно
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- любовь без интима или интим без любви?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- какое из этих фото лучше?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- в этой паре много химии?
- как спалось? я уже в дороге!
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как ваш вторник? денёк задался?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- сосиски едят только маргиналы?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вы верите в приметы. какие?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|