| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик |
новые
-
Вот это да!!! Красотка!!!Молодчина!!!
-
Я В ШОКЕ!
-
Супер!!! Вот это сила воли!!! Тож так хочу!!
-
офигенная красотка
-
Замечательные результаты!..теперь главное,что бы держать вес в норме и не набирать
-
Хочу добавить,как то я ваш рацион за апрель пропустила--это не рацион,это ...нет слов,вы морите себя голодом,нужно разнообразить свое меню,если же так питаться и дальше,то обязательно нужно применять витамины,да и проблемы с почками часто бывают из-за резкой потери веса,это же огромный стресс для организма
-
ответ для: halsi
Сбросить 23 кг за год это нормально, любой диетолог вам скажет, что без вреда для здоровья можно сбрасывать до одного кг в неделю. А предложенны рацион очень верный - каши, овощи на пару, белое мясо... Что тут неверного по вашему?
автору хочется сказать только одно - молодец! -
Вот это ВОЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! тут блин над 5 кЭгЭ мучаешься годами, а человек аж 38 сбросил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Вы красотка!
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Супер! Кстати, очень клёвая джинсовочка!
-
Вы просто красотка и большая умница!!!!!!!!!!))))))))))))
-
Молодец!!!
-
какая хорошенькая!!!вот видите , всё можно преодолеть, когда есть желание и цель!!!
вход
- как вам парень? мне безумно нравится.
- как фигура? сколько лет?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как вам платье? красная леопардесса.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- почему рыбы такие нерешительные?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- парень не хочет жениться.
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- есть живот или нет?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам такие лосины с вб?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- все темы» новые темы»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|