| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик |
новые
-
Вот это да!!! Красотка!!!Молодчина!!!
-
Я В ШОКЕ!
-
Супер!!! Вот это сила воли!!! Тож так хочу!!
-
офигенная красотка
-
Замечательные результаты!..теперь главное,что бы держать вес в норме и не набирать
-
Хочу добавить,как то я ваш рацион за апрель пропустила--это не рацион,это ...нет слов,вы морите себя голодом,нужно разнообразить свое меню,если же так питаться и дальше,то обязательно нужно применять витамины,да и проблемы с почками часто бывают из-за резкой потери веса,это же огромный стресс для организма
-
ответ для: halsi
Сбросить 23 кг за год это нормально, любой диетолог вам скажет, что без вреда для здоровья можно сбрасывать до одного кг в неделю. А предложенны рацион очень верный - каши, овощи на пару, белое мясо... Что тут неверного по вашему?
автору хочется сказать только одно - молодец! -
Вот это ВОЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! тут блин над 5 кЭгЭ мучаешься годами, а человек аж 38 сбросил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Вы красотка!
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Супер! Кстати, очень клёвая джинсовочка!
-
Вы просто красотка и большая умница!!!!!!!!!!))))))))))))
-
Молодец!!!
-
какая хорошенькая!!!вот видите , всё можно преодолеть, когда есть желание и цель!!!
вход
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какая фотка лучше вышла?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- чем питались сегодня?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- что из сладкого ели сегодня?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|