| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
новые
-
Очень впечатляет.Вы молодец!
-
-
СУПЕР! УМНИЦА!
-
Обалдеть, Вы просто класс!!! А еще выглядеть стали гораздо моложе!
-
Впечетляет, умница!
-
Молодец, а я после родов так и не могу прийти в форму
-
Красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
это заслуживает похвалы :) молодец! чудесно справилась!
-
просто супер))
-
умница
-
Две разных барышни! МОЛОДЕЦ!
-
на фотке с Coca-cola однозначно не Вы. Да и были вы не 68, а намноооого больше! Да и сейчас точно не 53кг. Выбросьте свои весы!!! А так всё равно молодчина. Результат на лицо!
dzhabir
вход
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- что скажите про такую разницу в росте?
- сосиски едят только маргиналы?
- какой ваш любимый кофе?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- на сколько лет тут выгляжу?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- вам нравится его внешность?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мои итоги
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|