| |||||
| |||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
новые
-
Очень впечатляет.Вы молодец!
-
-
СУПЕР! УМНИЦА!
-
Обалдеть, Вы просто класс!!! А еще выглядеть стали гораздо моложе!
-
Впечетляет, умница!
-
Молодец, а я после родов так и не могу прийти в форму
-
Красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
это заслуживает похвалы :) молодец! чудесно справилась!
-
просто супер))
-
умница
-
Две разных барышни! МОЛОДЕЦ!
-
на фотке с Coca-cola однозначно не Вы. Да и были вы не 68, а намноооого больше! Да и сейчас точно не 53кг. Выбросьте свои весы!!! А так всё равно молодчина. Результат на лицо!
dzhabir
вход
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- как завлекаете мужчину?
- как вам платье? с длинными нарощенными волосами, ресницами и
- сколько кило дали бы по этой фотке? мой рост 171.
- когда училась в школе, врала всем про себя, и люди мне верили! у вас также?
- как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- за сколько присестов осилим свежее тирамису? нас двое: я и пузожратель!
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного.
- как вам сейчас фигура джессики альбы?
- сегодня у меня выходной-пенсионер, будем телек целый вечер смотреть,
- муж увидит фотки, решит, что я ему изменила, изобьет меня, убьет
- как поступить? злюсь на тетю, потому что уговорила поехать, а я
- какую крупу любите? варите ее в пакетиках или просто в кастрюле?
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- фото вот и моя новая фотосессия! такие красочные фото получились.
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине
- вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была в красном
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейчас живёт у
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- как вы расставляли границы с мужем?
- овен уже не вылезет, родится телец! какие они, женщины-тельцы?
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- стоит ли писать самой? парень обиделся, что я не смогла с ним встретиться!
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- как вам кажется, хорошее качество волос? сменила цвет волос с рыжего на
- стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- есть ли у вас любимая станция метро? какая и почему?
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- вам нравятся по характеру пушистые маленькие собаки наподобие
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти 2
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- кто из них красивее и сексуальнее?
- какой у меня тип фигуры? мне здесь 19 лет
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- все темы» новые темы»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|