| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
новые
-
Очень впечатляет.Вы молодец!
-
-
СУПЕР! УМНИЦА!
-
Обалдеть, Вы просто класс!!! А еще выглядеть стали гораздо моложе!
-
Впечетляет, умница!
-
Молодец, а я после родов так и не могу прийти в форму
-
Красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
это заслуживает похвалы :) молодец! чудесно справилась!
-
просто супер))
-
умница
-
Две разных барышни! МОЛОДЕЦ!
-
на фотке с Coca-cola однозначно не Вы. Да и были вы не 68, а намноооого больше! Да и сейчас точно не 53кг. Выбросьте свои весы!!! А так всё равно молодчина. Результат на лицо!
dzhabir
вход
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вам нравится внешность этого актёра?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как вам куртка?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как вернуть радость в жизни?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- в какое караоке из этих пошли бы?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что у вас сегодня на завтрак?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- шикарное платье. согласны с этим?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- в какой стране вам понравилось?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- все темы» новые темы»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|