я тож в этом году в Турции была
во там объедаловка!!!
я думала когда приеду кг на 5 точно поправлюсь
а оказалось похудела на 3
вес тоже небольшой у меня
так что это просто на тебя Турция подействовала
| ||||||
| ||||||
|
Моя диета на отдыхе! На этой диете я сидела, когда была в Турции, причем перед этим похудела сильно и дальше уже совсем, ну никак не худелось! В общем, вот это диета: Утро – кофе (любое, как любишь, я перепробовала все виды кофе в отеле) Обед Ужин - обязательно что-либо белковое (рыба, мясо, курица), овощи или фрукты и я позволяла себе очень много сладкого, хоть это и плохо. Я знаю, что диетка не очень здоровая, но у меня просто не получалось по-другому питаться. Плюс к этому я много плавала и двигалась, и каждый вечер была на диско, что тоже очень помогает, пила много жидкости. В общем, похудела с 54 до 50 за 2 недели, для этого веса, при росте 164, для меня вполне очень даже! Если кто решится, удачи!
автор: Anonymous |
новые
-
-
как эта диета, я тоже в этом году была в Турции, ела очень много, т.к. на отдыхе я считаю можно позволить себе...но я столько двигалась, каждая ночь дикотеки, + в бассейне плавала часто, да и так...по магазинам ходила, просто гуляла, вот и сильно похудела, хотя ела ну очень много...
-
а в том отеле , где я была вообще мен какое-то диетическое было..фрукты, овощи, супчики и никакой свинины, ничего жаренного..вобщем круто! при таком меню и жаре я тоже похудела на 4 кг всего за неделю..
-
Вот и весь секрет
-
нет, енто не для меня))) Абсолютно не здоровое питание!
-
свежий воздух, никакого стресса для организма, плавание и танцы до утра. Ты могла кушать всё, что тебе в голову придёт и всё равно бы похудела.
-
та же фигня! Ела в Турции ну о-очень много, причем двигалась мало. Потому что , когда брюшко набъешь, самый класс полежать на солнышке у бассеина! Думала килограмм 5 так точно набрала, а приехала- ни грамма лишнего! Так что это АКЛИМАТИЗАЦИЯ!
-
А мне вредно ездить в Турцию.И соблюдаю правила питания,и занимаюсь фитнессом 4!!!! раза в день,и плаваю И ТОЛЬКО ПОПРАВЛЯЮСЬ!!!
-
-
ответ для: СимпОтяжк@
если не секрет -
у меня как раз весна началась, жара и кушать хочется только фрукты-овощи и рыбку или курочку нежирную. так что думаю сейчас для меня такая диетка самое то
-
Для меня малова-то 4 кг., я хочу похудеть на 5-8 кг. Так что это вряд ли поможет, да и на дискотеку мне каждый день не походить:)
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- как вам такая заставка на телефоне?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- старомодный образ? на каблуках еще.
- какие замечания делали вам бывшие?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- вам ставили диагноз по интернету?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- помогли бы мужчине на фото?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- этот музыкант похож на участника форума?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- а у нас на пруду творческий процесс!
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|