| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
новые
-
uminca ponraqvilis poslednie slova !!!
-
Обалдеть! Класс!!!
-
умничка!!!
-
классно, молодчинка!!!!!!!!!
-
На первом фото красивая девушка. А второе, то ли из-за света, то ли волосы темнее, кажется немного жутким. Но похудела хорошо, молодец. Еще фото есть, в другом свете? И чтобы животик и бока видны были. Они ушли? Или осталось что-то?
-
Молодец!!!
-
мне кажется бочка ещё остались)) если смотреть по ножкам, но в целом умничка!))) я придерживаюсь примерно такого же питания))) правда обед у меня не сложные углеводы,а овощи (кроме картошки) с мясом))) а фрукты - сладкие только на завтрак, с кашей, ну или на крайний случай,если хочется сладкого,разминаю банан с творогом...ммм))) но обязательно либо с каше,либо с творогом! В холостую сладкие фрукты лучше не кушать...как говорил диетолог, банан на голодный желудок как сахарная бомба.
-
молодец!умница!
-
молодец! как с циклом дела?
-
я в восторге!
-
AAAAbaldet!!!!!!!
-
Какая вы умница)) Очень впечатлили ваши результаты!!
вход
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе о
- как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить?
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня принять!
- а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто это
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу в
- женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены?
- это образ ухоженной женщины?
- вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- жалели, что кому-то делали это?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- возмущались бы, если бы в учебном заведении вашего ребенка, повар с
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- как выйти на работу, если лень?
- женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за
- послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых,
- когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья орейро?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя бы до
- как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?
- сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно.
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственна?
- и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к
- у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох?
- какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной.
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- как вам этот певец? нравится или нет?
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как смотрится? беспорядок немного, правда.
- какой размер одежды вы носите?
- что вы думаете о современной моде?
- он производит впечатление такого, с кем можно лечь в постель на первой
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом
- как вам девушка визуально?
- как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую
- какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печалило?
- делали отбеливание интимных зон?
- все темы» новые темы»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|