| |||||
| |||||
|
вход
|
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе. Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации. Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов. Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила. Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела! Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится! Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения! Мое фото до и после: 
автор: MBaby |
вход
- используете планер ежедневно? в каком формате? помогает?
- какой у вас сейчас шампунь? у меня - шаума с экстрактом кокоса.
- на каком масле жарите? какое добавляете в салаты?
- у вас уже начали украшать город ко дню победы? какие части города украшают?
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- на фото полное или стройное телосложение?
- продолжите: мой дом - это для меня -
- знаете какие-то из этих парфюмов? что можете сказать о них?
- купила очки. ну как? идут?
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- кто живёт в питере? можно ли с 5 мая кататься на кораблике с открытым
- покупаете обувь, чтобы небольшой запас для пальцев был или впритык?
- вы знаете эту актрису? вот такой красавицей на была в молодости!
- сколько надо давать с собой ребёнку, если едет к бабушке на
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- что готовить на такой бюджет? 30 тысяч в месяц на троих. возможно ли это?
- как вам парень?
- оцените состояние кожи! какой возраст? как избавиться от таких рубцов?
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- у кого еще нет детей, вы бы кого хотели? я о мальчике думаю
- вас когда-нибудь била током стиралка?
- как обрести внутренний покой и гармонию? себя запустила: стала
- кто из москвы, в каких тц закупаетесь по одежде? какие магазины
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- чем занимаетесь? я вот готовлю сосиски в тесте!
- раньше, когда человек не мог учиться и был необучаем, его называли глупым
- в вашем городе тоже у мусорных баков люди и разбирают списанные
- мужчины при разговоре трясут ногой. это нервы или что? с женщинами
- остались стеклянные стаканчики подсвечники. для чего их можно
- что вы делаете, когда скучно?
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- как подтолкнуть парня к работе? ищет работу уже год, надоело его кормить
- кто самая симпатичная?
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- как вам бижутерия? влюбилась в этот комплект.
- как избавиться от заусенцев? уже и крестик рисовала на ногтях, и маслом
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- родители должны помочь взрослому ребенку с покупкой жилья? вам
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- что больше присутствует в ваших отношениях с мч? романтика,
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- я сейчас такая же по фигуре, весу?
- это нейросеть или реальное видео? лица и мимика норм, а качество
- не хватает общения и внимания в отпуске, на работе каждый день получаю
- вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать детей?
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- как думаете, в какой семье и в каких условиях я воспитывалась?
- нормально ли будет если сестра приедет с парнем и они будут спать в одной
- любовники дарят вам подарки, водят куда-то или нет, только постель?
- секс на первом свидании норма или табу?
- вы бы могли встречаться с мужчиной ниже вас ростом? или стеснялись бы этого?
- сидят все в долгах, ободранная квартира, пустые макароны, а на работу не
- самая красивая фигура - это фигура с узкой талией? а с менее выраженной
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- стоит ли рисковать и съехаться с ним? боюсь, не женится на мне!
- почему волосы сзади обломались? почему постоянно именно в этом
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- почему мужчина не идет на сближение? даже не поцеловал меня!
- как пережить то, что мужчина чморит за отсутствие работы? как пресечь эти темы?
- пишет, якобы в его доме не разрешены животные. вы бы в такое поверили? или
- зачем написал бывший парень? вместе встречались 14 лет назад.
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- какое покрывало интереснее смотрится и больше подходит под спальню
- что бы подумали о таком мужчине?
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- как у человека ростом 182 и ростом 173 может быть такое, что ноги одной длины?
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- как реагировать на выпады коллег? навыка у меня нет, поэтому
- куда вы ходите одна?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|