| |||||
| |||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- чьё мнение для вас самое важное?
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- кто такой инфантил? тот, кто не может себя нормально обеспечить? живёт с
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- как вам весенний отбор квартиросъемщика? как понять, что можно пустить
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- вам продают алкоголь без паспорта? нам с подругой не продали: мне 28, ей 42!
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там
- как вы готовите рыбный пирог? с костями или с филе?
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- кто смотрела сериал корона?
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- а у вас могло бы пропасть желание, если бы при снятии штанов увидели это
- зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами?
- у вас были необычные находки на кладбище? убирала и кое-что нашла.
- какая сфера жизни принесла вам больше всего разочарований?
- вы бы стали жить с парнем, с которым живут его родители?
- у племянника признаки шизофрении. у кого был такой опыт с детьми? страшно.
- выглянула я тут с утра в окно.
- вы бы могли подумать, что это полная девушка, а не беременная?
- когда вы заболеваете, всегда обращаетесь к врачу? или лечитесь
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- не буду ли я потом жалеть? как-то все рожают, я не думаю что все такие богатые.
- лицо смотрится органично с таким торсом? или как из разных опер?
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- куда наташка из омска делась?
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- как вам идея?
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- почему я умнее папы? все время рассказывает, что его родственники
- я хочу ребенка. он ответил: будем стараться! как он ещё одну семью
- за окном посвежело. шапку доставать?
- считаете себя интересным человеком? какие интересные хобби и
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- посоветуйте хорошую базу под макияж
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- будет ли удобна кухня в 10 кв? сама квартира однокомнатная 40кв на двоих
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- есть ли у вас любимая станция метро? какая и почему?
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- вы знаете, помните своих бабушек и дедушек и прабабушек и
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- кто всю жизнь живет в квартире мужа, не чувствуете, что живете не у себя дома?
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- какой осветляющий порошок использует ваш мастер в салоне? из
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- что такое жить для себя? как вы понимаете?
- как это сказать по-другому? надеемся, что будет потихоньку
- никогда не было пмс, это он? 3 дня уже лежу не вставая!
- отвратительные фотки с концерта. я ещё самый треш не выложила.
- сегодня какой-то день разбросанных башмаков? вышла из дома, смотрю
- парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет?
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|