ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять?
- первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские?
- съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было?
- мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и
- переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер вообще до 3 часов
новые
-
-
вы е пресс ни попу ничего не качаете???
а то у меня вес тот же как у вас, ростом повыше - а выгляжу толще( -
Супер конечно)) молодец жобилась чего хотела))
- это красивая грудь? как считаете?
- какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню.
- кто-нибудь ел? это правда дико вкусно?
- вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом?
- знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- привет всем!!! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала и взяла с собой на работу
-
super
-
-
да нет не может быть чтобы до было 65-67! У меня такой же сейчас но объемы больше
-
-
Клёвая фигурка!
-
-
-
TI SUPER!!!!!!!
- у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение?
- как вам сумки patrizia pepe?
- вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи!
- попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с
- вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35?
- мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно
- поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром,
- вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать
- чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с
- были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы
- лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар?
- призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне
- решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по
- c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему
- почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно
- у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда
- кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще
- вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала
- как вам образ?
- можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на
- как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница
- как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет!
- какой чехол вам больше нравится? красный или золотой?
- быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим
- переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально
- знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать
- кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели
- вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное
- как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте,
- уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе
- что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды?
- почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она
- нравится какой-то из этих ароматов?
- как вам граффити? классно?
- стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни
- нравится ли вам такое белье?
- купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне?
- мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно?
- кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с
- до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем
- выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала,
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше
- когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол?
- вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни
- хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало.
- носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и
- это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит.
- вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто
- становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна?
- у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно
- как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха
- светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды?
- с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в
- вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы
- готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25
- порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга.
- неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с
- кто разведен, в чем была причина вашего развода?
- дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить?
- иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше
- в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на
- вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или
- уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового?
- какой из этих чехлов вам больше нравится?
- фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно
- когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но
- вы верите в паранормальное? с какими ситуациями
- общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо
- кидайте картинки со смешными котами!
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем
- все темы» новые темы»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня снова спали с мужем при кондиционере, правда
- доброе утро всем! с началом новой недели. сегодня отлично выспалась и вчера
- вес встал как вкопаный. пора добавлять спорт, но через пару дней, у нас обещают
- привет всем! сегодня достаточно много работы меня ждет, еще с пятницы
- сегодня сделаю разгрузочный день на травяном чае
- привет всем! пока не сломался браслет, на нем было 70 шагов, потом не знаю, но еще
- доброе утречко и хорошего настроения, селнечеого дня
- новая неделька
- привет всем! сломался вчера мой браслет. сначала гудел, потом отключился,
- 03 июня, понедельник. 5:30
- все дневники»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- все диеты»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |