| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- какой характер у этого мужика?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- как я вам? как выгляжу?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вернуть бывшего?
- оцените внешность и стиль.
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у вас дома есть телик?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- как фигура? сколько лет?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- все темы» новые темы»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|