| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- вы верите в приметы. какие?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- девушки, какое у вас образование?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- маленький это сколько?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- какой мужчина вам больше нравится?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- что самое большое счастье в жизни?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- все темы» новые темы»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|