| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета испробована на себе. Я за 3,5 месяца скинула 15 кг! В первую очередь необходимо перейти на низкокалорийную пищу, кушать понемногу и в определенные часы. Исключить: соль. Сократить: белый хлеб, сладости, спиртное, кофе и жирную пищу. 1 день: 7.00 - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. 8.00 - фрукты. 11.00 - салат из тертой моркови, яблока, имбиря и петрушки, но без заправки и соли. 13.00 - фрукты или овощи, приготовленные на пару. 16.00 - чай из ромашки и шиповника. 19.00 - овощи на пару, фрукты. 21.00 - чай из трав. 7.00 - стакан теплой воды с лимонным соком. 8.00 - салат из моркови, огурца и яблока. 13.00 и 16.00 - травяной чай. 19.00 - овощи, приготовленные на пару. 21.00 - травяной чай. 3 день: 7.00 - вода с лимоном. 8.00 - компот из яблок и слив. 11.00 - фрукты или фруктовый сок. 13.00 - овощи на пару и салат из свежих овощей. 1 16.00 - фрукты. 19.00 - овощи на пару. 21.00 - травяной чай Я на диете сидела так: 3 дня диеты - 2-3 дня нормального питания. Друзья и знакомые меня не узнавали. Все говорили, что похорошела! Девочки, мы же всегда должны быть молоды, красивы и подтянуты! Надо же к чему-то стремиться! Разве неприятно тебе будет отражение в зеркале?
автор: Anonymous |
новые
-
а где белок в рационе? и овощи и фрукты на завтрак не лучшее решение для здоровья желудка
-
-
А мне понравилась диетка
-
в качестве разгрузки неплохо
-
-
-
Голодная!!!
-
-
Это жесть!!! Это замычать или захрюкать, в лучше м случае, можно. А проблемы со здоровьем гарантированы. Белок? А без жиров месячные тут же пропадут. Проверено :-((((
-
вот уж от кофе меня ничто не заставит отказаться... и мне от него есть не хочется совсем
-
Абсолютно несбалансированная диета!!!!
Направление к гастероэнтерологу!!! -
вход
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- какой это тип фигуры на фото?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- все темы» новые темы»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|