вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКА ПРИСЕДАЛА 16 ДНЕЙ ПО 100 РАЗ. СКРИНЫ С ВИДЕО. КАК ВАМ? ПО-МОЕМУ, НЕТ РАЗНИЦЫ

Девушка приседала 16 дней по 100 раз. Скрины с видео. Как вам?

следующая тема»
регистрация»

автор: 9pmimqb4jshs, 07.06.25 14:11 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +2523
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: AmyFarrahFowler


    amyfarrahfowler писал(а): От того, что будешь приседать по 100 раз в день, жора расти не будет. Чтобы была гипертрофия мышц нужно питание, веса. А просто приседая по 100 раз в день, разве что выносливее станешь, но без объёмов.

    Ага. Я поняла на профицит калорий и тяжелые веса. И не только приседы конечно. Профицит на пару месяцев, а значит тело вырастет, вместе с попой конечно)) некоторые сначала худеют, чтобы на профицит выйти - чтобы не такой большой быть ) для меня лично это все слишком сложно пока, касаемо профицита

  • ответ для: 9pmimqb4jshs


    9pmimqb4jshs писал(а): Ну это не всех. У меня от приседов никогда не было проблем с коленями.
    никогда?
    Ресурс есть у всего... Даже у суставов...у сердца...

  • От того, что будешь приседать по 100 раз в день, жора расти не будет. Чтобы была гипертрофия мышц нужно питание, веса. А просто приседая по 100 раз в день, разве что выносливее станешь, но без объёмов.

  • А то что я теме фигня

  • Набор мышечной массы : это питание с прогрессивной нагрузкой .

  • Разница - живот втянула

  • У нее мениски не вышли из чата?

  • Не вижу разницы

  • Разницы нет, чтобы она была нужно с весом приседать и кушать)

  • Вроде бы попу отлячила на последнем фото. Фигура некрасивая.
    Не стала бы ни за что убивать колени в погоне за призрачной опой. Здоровье надо сохранять и бережно к нему относиться, а не издеваться над собой.

  • ответ для: 9pmimqb4jshs


    9pmimqb4jshs писал(а): Ну это не всех. У меня от приседов никогда не было проблем с коленями.
    Ну это если правильно приседать , но их очень легко повредить на самом-то деле

  • Живот втягивает,да,есть такое. Но в целом отличная фигура. Хотя отличия от До и После особо большого нету.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » 4
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » 35
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 22
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 10
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 16
тема содержит фото оцените фигуру, комплексую, рост 170 » 18
чьи темы здесь вам приятно читать? » 23
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 14
заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи.» 13
сто более обидно? корова или кобыла? » 11
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 19
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 24
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 61
взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия нек» 18
отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на су» 8
как поем тянет в сон. у вас также? » 9
у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете? » 6
девушки, которые работают, что делаете после работы и в выходные? како» 10
ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то движуху? » 8
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 19
кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему придирается? »
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 26
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 14
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 14
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 21
как вы храните презервативы? где прячете? » 32
тема содержит фото что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики » 22
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 25
кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем » 24
вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в инстит» 23
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 37
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 52
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 20
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 15
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 11
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 22
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 22
приснился парень, которого давно не видела. смотрел как приготовила ку» 8
вы сидите на лавке одна? » 7
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 13
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 25
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 17
тема содержит фото постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур? » 7
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 17
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 33
почему так тяжело встретить своего человека? » 91
тема содержит фото вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» 24
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 27
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 23
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 37
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 10
какое фото на форуме вас потрясло?» 69
тема содержит фото я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы» 10
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 52
как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло? » 21
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 21
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 29
заметили, что тут много харизматиков? кто самый харизматичный? » 31
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 15
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 31
у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили? » 2
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 139
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 20
мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации» 6
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 47
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 44
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 36
редкий день без планов. а у вас какие планы? » 19
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 21
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 26
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» 12
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 28
очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает т» 6
тема содержит фото вам нравится роб дуган? какой трек любимый? » 4
почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день з» 4
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 19
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 19
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 9
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 36
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 30
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » 9
вы много получаете? где работаете? » 92
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 37
тема содержит фото вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» 8
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 76
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 13
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 9
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 13
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 3
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 23
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 21
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 53
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 16
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru