ПАДАЕТ ДАВЛЕНИЕ, СТАНОВЛЮСЬ ЗЛОЙ И РАССЕЯННОЙ, СТРЕСС, МНОГО ДЕЛ. КАК БОРЕТЕСЬ?

начало

• sbhl362lmbas 12.03.25 18:01
  
  настойку женьшеня накапайте
• Z_Wroblewska 11.03.25 21:08
  
  От дел и стресса же наоборот поднимается
• Кракозябра 14 11.03.25 01:17

  ответ для: ДемМехКот наВаиД

  
  

  ДемМехКот писал(а): нагоняя стресса да? следить за тем живо ли тело..без прибора это действительно не узнать

  Вот и мой муж такой же противный как вы). Бегает от нас с тонометром, говорит, а толку мерять то, я все равно буду делать то что запланировал, в ушах не звенит, голова не кружится, а вот ты с твоим тонометром мне стресса добавляешь, если и повысится давление, то это от тебя. 😁
• Фаталист 10.03.25 23:45
  
  Пью кофе с молоком или черный чай с сахаром и вприкуску что-то сладкое, например, глазированный сырок или ломтик горького шоколада.
• briony 10.03.25 22:32

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  

  d9owt1l1a091 писал(а): У меня перевозбуждение вызывает даже например эмоционально заряжены день Когда много дел Встреч Даже приятных

  С этим хорошо могут помочь техники майндфулнес, медитации и дыхательные упражнения.
• Coco_nut 10.03.25 21:59

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  

  d9owt1l1a091 писал(а): Тоже на витаминах выживаю Пила одну утром, одну вечером, но у меня утром вообще сонливость вызывает еще больше Так что вечером можно. Он вот хорошо расслабляет мышцы помигает уснуть, а так я не замечала эффекта

  
  Очень интересно, на меня так не влияет.
  Попробуйте дозировку меньше брать, пить только утром и хотя бы стабильно недельку.
  Интернет говорит “Также слишком высокая дозировка магния может вызвать сонливость. Магний — успокаивающее средство и прекрасно влияет на сон. Но здесь важно различать нормальное расслабление, которое может способствовать здоровому сну, и чрезмерную сонливость, которая может быть признаком передозировки. Если после приема магния ты чувствуешь необычную вялость в течение дня, это может быть сигналом, что дозировка слишком высока.“
  ПС. Мне в дозировке 180 уже норм.
• Истина где-то ря 10.03.25 21:58

  ответ для: ДемМехКот наВаиД

  
  Чтобы отслеживать своё давление
• Истина где-то ря 10.03.25 21:56

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  Купите тонометр электронный, который меряет давление, пульс и показывает есть ли аритмия или нет
• Истина где-то ря 10.03.25 21:44
  
  Какое именно у вас давление
• 62 кг,к 8 марта! 10.03.25 21:41
  
  это Жена Женатика на вас порчу наводит
  обратитесь к бабке Серафиме за целебным отваром
• Coco_nut 10.03.25 21:39

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  

  d9owt1l1a091 писал(а): Мне нет Магний только спать помогает

  
  А как вы его пили, утром/вечером с В6 или нет, как долго?
  У меня тоже пониженное давление 100/60 и от кофе тахикардия. Выезжаю только на магнии и витаминах.
• Coco_nut 10.03.25 21:33
  
  Мне помогает магний В6 при стрессах, хороший сон 8 часов и витамины, включая витамин Д.