ВОЗМОЖНО ЛИ ОТ ПЛОХОГО СНА ВЯЛОЕ САМОЧУВСТВИЕ? У НАС ЖАРА, ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ, ЛЕЖАЛА БЫ И НЕ ДВИГАЛАСЬ. ПЛЮС ДИКАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ!

начало

• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 08.07.24 13:57
  
  Ребёнку 1.4 года - это ключевое
• Предслава 08.07.24 12:54
  
  а без нормального сна вы и будете всегда разбитая, больная и психованная. Отсутствием сна спецслужбы пытают, шпионов раскалывают, человек с ума сходит постепено. Разумеется сон важен как ни что иное.
• Предслава 08.07.24 12:52

  ответ для: YliaSorry

  
  

  yliasorry писал(а): Ох значит буду думать что делать, заметила что когда днём сильно выматываю, то спит лучше. А в итоге замкнутый круг, чтобы идти долго гулять, нужны силы, а я максимум до лавочки дохожу. Вот после обеда пойдём до дальнего парка, и лягу спать в 10

  
  я гуляла по 5-6ч ежедневно, один фиг сна не было нормального. Сначала колики, потом просто мявкала посред ночи- может зубы, может еще что.
  Потом, в возрасте ок.1,5-2лет был в течении полу года какой-то странный кризис: она засыпала со мной, я уходила хоть часок “пожить для себя“- она просыпалась орала и ревела. Я подойду, посижу - 20мин и уснула, крепко, сопит в две дырочки. Я вышла - ор выше гор, при чем глаза закрыты, но слезы градом. Плюнула, просто ложилась с ней и спала до утра.
  После 2х лет она стала засыпать без меня и спать всю ночь, правда летом просыпалась в 5 утра. ((
• YliaSorry 08.07.24 12:20

  ответ для: danaboguya

  
  

  danaboguya писал(а): Может что-то типа люльки ему, качельки такие детские... что б укачивать. Нужно переламливать ситуацию. Надо что б спал ночью малыш.

  
  Ох значит буду думать что делать, заметила что когда днём сильно выматываю, то спит лучше. А в итоге замкнутый круг, чтобы идти долго гулять, нужны силы, а я максимум до лавочки дохожу. Вот после обеда пойдём до дальнего парка, и лягу спать в 10))))))
• danaboguya 08.07.24 12:14

  ответ для: YliaSorry

  
  

  yliasorry писал(а): Я ни в коем случае не бужу его ночью, наоборот белый шум работает, я так поняла от зубов беспокойный..

  Может что-то типа люльки ему, качельки такие детские... что б укачивать. Нужно переламливать ситуацию. Надо что б спал ночью малыш.
• Кошка_в_белом 08.07.24 12:11

  ответ для: YliaSorry

  
  

  yliasorry писал(а): Я никогда с этим не сталкивалась, и думала преувеличено. Тк даже когда на работу вставала рано, могла ещё и в спортзал сходить, и в кафе вечером допоздна. А сейчас нет сил, неужели это настолько влияет...

  
  Не надо сравнивать работу и период декрета. Да и на работу вы же спали хоть и мало, но не так как сейчас- вскакивая посреди ночи и тд. Плюс организм еще должен восстановиться после родов и кормления, это все время, а когда к этому добавляется отсутсвие нормального сна, то этот период затягивается.
• YliaSorry 08.07.24 12:09

  ответ для: danaboguya

  
  

  danaboguya писал(а): Спите вместе с ребенком. Это у вас серотонин от ночной жизни понизился. Больше времени проводит на солнце. Это вам поможет быстрее восстанавливаться. Главное, не отнимайте ночные часы у себя. Ребенка укладываете и спите сами. Дела делайте вместе с ним. И ребенок всё больше будет самостоятельным, вам уже легче, потому, что пошел ножками.дополнение: Больше гуляйте с ним на улице, прямо собрались и в парк пошли. Он проще будет засыпать. И ночью старайтесь его не будить... Или в темноте укачивать... не разбуркивать. Вообще, приучают в 4 месяца уже спать малыша по ночам. Вы сами ему сломали режим.

  
  Я ни в коем случае не бужу его ночью, наоборот белый шум работает, я так поняла от зубов беспокойный..
• YliaSorry 08.07.24 12:08

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Какой то странный вопрос, конечно же сон очень сильно влияет на самочувствие. Поэтому столько всяких рекомендаций ложиться вовремя, соблюдать режим и тд.

  
  Я никогда с этим не сталкивалась, и думала преувеличено. Тк даже когда на работу вставала рано, могла ещё и в спортзал сходить, и в кафе вечером допоздна. А сейчас нет сил, неужели это настолько влияет...
• danaboguya 08.07.24 12:07

  ответ для: YliaSorry

  
  Запомните главное - выспавшаяся и бодрая мать - всё становится легким. Берегите себя и свой сон. .
• Халат 08.07.24 11:57
  
  Причина в вашем прерывистом сне. Попробуйте с ребёнком ложиться , будет полегче. У меня тоже дочь любила “потусить“ с 3 до 5, заколдованное время какое-то. Так что прекрасно вас понимаю..
• Hamsters 08.07.24 11:55
  
  Конечно , об этом часто говорят так что чуть ли не с раннего детсва про это слышишь , да и вот вы же по себе сами чувствуете же что поспав плохо у вас разбитое состояние, поэтому важно хорошо спать, а это 7-8 часов беспрерывного сна иметь нужно
• danaboguya 08.07.24 11:53
  
  Спите вместе с ребенком. Это у вас серотонин от ночной жизни понизился. Больше времени проводит на солнце. Это вам поможет быстрее восстанавливаться. Главное, не отнимайте ночные часы у себя. Ребенка укладываете и спите сами. Дела делайте вместе с ним. И ребенок всё больше будет самостоятельным, вам уже легче, потому, что пошел ножками.