КАК ВЫ ПОЛЮБИЛИ СПОРТ? ПОХУДЕЛА, НАЛАДИЛА ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ, НО ВСЕ РАВНО ЖЕЛЕЙНАЯ. МЫШЦ НЕТ. СПОРТ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО УЖАС!

начало

• Дюля Дос Сантос 24.08.23 19:16
  
  Никак
  Я его не люблю и не полюблю.. максимум пилатесс и йога
  Я мастер спорта и больше даже слышать про спорт не хочу, получасовая прогулка по утрам- это всё на что я способна
• Кошка_в_белом 24.08.23 10:29
  
  Так варинатов спорта огромное множество. Это ж не только монотонные упражнения в спорзале на тренажерах как вы думаете. И конный спорт, и на воде куча вариантов, и групповые тренировки, и танцы и йога. Найдите то, что вам будет по душе.
• алмазка 24.08.23 10:15
  
  А тренажёры- это разве спорт? ))
  Не путайте физкультуру со спортом, это не одно и то же. )
• Кракозябра-14 24.08.23 09:56
  
  На тренажёрах конечно о монотонно,кому понравится,или упражнения повторять какие то.
  А плавание,лыжи, велосипед,бег на улице,теннис,танцы и так далее,вот это интересно
• алмазка 24.08.23 09:44
  
  Если мне нравится волейбол и плавание, то почему это должно быть рутиной? ))
• Koriushka 24.08.23 02:34
  
  Я не могу без спорта, вот правда. Это настолько уже вплелось в мою жизнь, что я скорее пробегусь, чем посплю, например (когда мелкие спят).. иначе я буду злая и кусачая. Бегать по улице с музыкой - это просто кайф. Купила новые наушники, счастлива. Ну и сходить на пилончик - это особое удовольствие, я там одна из самых тренированных, самолюбие мое радуется, когда какой-нибудь элемент ни у кого не выходит, а у меня выходит,
• 2px5smnqdqac 23.08.23 21:04
  
  Та же проблема. Вес с 84 до 57 согнала. В одежде всё красиво, стройная. Но без одежды реально желе без мышц. Осиливаю только умеренное кардио, а говорят нужны силовые тренировки, что для меня катастрофа
• Доктор Хаус 23.08.23 20:44
  
  Само пришло . Опустошаем голову . Люблю силовые , еще хожу на мобильность для суставов и конечно кардио :) .
• briony 23.08.23 20:21
  
  Я занимаюсь только тем спортом, который мне нравится, без мыслей о его влиянии на фигуру. И воспринимаю это больше не как спорт, а как физическую активность. Люблю бег и быструю ходьбу, плавание, иногда велик и конные прогулки. Утром в удовольствие делаю простую разминку. На фигуру это все почти не влияет, особенно с моей регулярностью и интенсивностью, а для здоровья самое то.
• Magical girl 23.08.23 20:20
  
  Я могу только дома делать упражнения и то, максимум 7 минут, быстро выдыхаюсь. Просто нет сил.
• 4ak9yim62wg9 23.08.23 20:16
  
  никак. не полюбила.
• Атлантида 12 23.08.23 20:09
  
  Посещаю спорт зал 2 раза в неделю, первая половина дня. Очень люблю кардио, иногда чередую дорожку и эллипсоид. Растяжка. Всё. Питание пока беспорядочное, но я не жалуюсь. Проблем нет, тьфу, тьфу. Мне просто нравится бегать, смотреть на красивых мужчин, да , бегаю и любуюсь , а что, чем не стимул ))))