вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОМУ ПЛОХО ОТ СПОРТА БЫЛО ПОНАЧАЛУ? СПРАВИЛИСЬ? ХОЖУ НА СИЛОВЫЕ. КРАСНАЯ, ПОТ РУЧЬЁМ, БЕЛЫЕ ПЯТНА НА ЛИЦЕ!

Девочки,есть те,кому плохо от спорта было по началу?справились?я хожу на групповые силовые,красная,пот льётся ручьём,с одних пришлось уйти,плохо аж стало,зашла в раздевалку,смотрю вся красная и белые пятна на лице(ужас)…а бабульки и полные,смотрю,вполне все делают…ну я тоже делаю,но мне кажется тренер думает,что я умру ахаха

следующая тема»
регистрация»

автор: КотьяМатерь, 25.07.22 23:58 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +5532
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • как у вас с давлением, автор?

  • Ну так что плохого в красноте это показатель того что кровушка бегает как положено по организму напитывает каждую клеточку кислородом.

  • Для начала вам бы обследоваться, чтобы исключить проблемы со здоровьем. И если там все хорошо- значит нагрузка для вас слишком сильная. Надо постепенно вливаться в режим, так сказать. Первые месяцы брать нагрузку поменьше, побольше отдыхать. Когда почувствуете, что можете еще прибавить- прибавляете темп.

  • ответ для: КотьяМатерь


    КотьяМатерь писал(а): Мне не помогают такие занятия подтянуться,ходила до этого на йогу и стрейчинг и все подряд,все равно рыхлая
    ну насиловать себя тоже нельзя

  • Когда начинала заниматься дома, то было тяжело. Сейчас уже нет. У меня силовые с гантелями и просто упражнения. Вы привыкнете, если подберете для себя подходящую нагрузку)

  • Мне от групповой йоги плохо было. Перешла на индивидуальные занятия, короче по времени.

  • ответ для: КотьяМатерь


    КотьяМатерь писал(а): Щас когда в зал идёшь подписываешь бумажку что здоров и все риски на тебе.
    дело ваше. я свое мнение сказала. дальше смотрите сами.

  • ответ для: Strawberrysoul


    Щас когда в зал идёшь подписываешь бумажку что здоров и все риски на тебе.ну это на одном занятии так было и я ушла сама.на остальных я просто красная и пот ручьем

  • Никогда не доводила себя до такого состояния-как только чувствовала голоаокружение,усталость и слабость-срау прекращала издеваться над собой.

  • ответ для: КотьяМатерь


    КотьяМатерь писал(а): Интересно,спасибоя говорю,что тренер наоборот наверное в ужасе подглядывает не умерла ли я
    вы знаете, даже если вы просто потеряете сознание на занятии, тренеру про свою работу можно забыть, и идти распространять листовки или пирожки продавать. это при самом легком исходе. не знаю куда он там поглядывает, и что он испытывает, в нормальном клубе давно бы уже подошел и все выяснил, отправил к врачу. если вы и правда так выглядите как описали.

  • ответ для: Strawberrysoul


    Интересно,спасибо…я говорю,что тренер наоборот наверное в ужасе подглядывает не умерла ли я

  • ответ для: Госля


    Согласна,но тогда я вечно буду в ужасной форме)а хотелось бы иначе)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 9
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 39
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 12
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 15
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 9
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 40
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 21
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 19
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 6
какой фирмы у вас холодильник? » 13
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 20
у вас есть зависимость от этого сайта? » 6
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 8
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 5
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 19
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 10
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 54
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 6
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 17
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 5
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 27
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 10
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 16
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 19
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 19
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 16
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 12
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
вы интроверт или экстраверт? » 12
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 10
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 15
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
было ли у вас это в необычном месте? » 28
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru