вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОМУ ПЛОХО ОТ СПОРТА БЫЛО ПОНАЧАЛУ? СПРАВИЛИСЬ? ХОЖУ НА СИЛОВЫЕ. КРАСНАЯ, ПОТ РУЧЬЁМ, БЕЛЫЕ ПЯТНА НА ЛИЦЕ!

Девочки,есть те,кому плохо от спорта было по началу?справились?я хожу на групповые силовые,красная,пот льётся ручьём,с одних пришлось уйти,плохо аж стало,зашла в раздевалку,смотрю вся красная и белые пятна на лице(ужас)…а бабульки и полные,смотрю,вполне все делают…ну я тоже делаю,но мне кажется тренер думает,что я умру ахаха

следующая тема»
регистрация»

автор: КотьяМатерь, 25.07.22 23:58 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +5513
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • как у вас с давлением, автор?

  • Ну так что плохого в красноте это показатель того что кровушка бегает как положено по организму напитывает каждую клеточку кислородом.

  • Для начала вам бы обследоваться, чтобы исключить проблемы со здоровьем. И если там все хорошо- значит нагрузка для вас слишком сильная. Надо постепенно вливаться в режим, так сказать. Первые месяцы брать нагрузку поменьше, побольше отдыхать. Когда почувствуете, что можете еще прибавить- прибавляете темп.

  • ответ для: КотьяМатерь


    КотьяМатерь писал(а): Мне не помогают такие занятия подтянуться,ходила до этого на йогу и стрейчинг и все подряд,все равно рыхлая
    ну насиловать себя тоже нельзя

  • Когда начинала заниматься дома, то было тяжело. Сейчас уже нет. У меня силовые с гантелями и просто упражнения. Вы привыкнете, если подберете для себя подходящую нагрузку)

  • Мне от групповой йоги плохо было. Перешла на индивидуальные занятия, короче по времени.

  • ответ для: КотьяМатерь


    КотьяМатерь писал(а): Щас когда в зал идёшь подписываешь бумажку что здоров и все риски на тебе.
    дело ваше. я свое мнение сказала. дальше смотрите сами.

  • ответ для: Strawberrysoul


    Щас когда в зал идёшь подписываешь бумажку что здоров и все риски на тебе.ну это на одном занятии так было и я ушла сама.на остальных я просто красная и пот ручьем

  • Никогда не доводила себя до такого состояния-как только чувствовала голоаокружение,усталость и слабость-срау прекращала издеваться над собой.

  • ответ для: КотьяМатерь


    КотьяМатерь писал(а): Интересно,спасибоя говорю,что тренер наоборот наверное в ужасе подглядывает не умерла ли я
    вы знаете, даже если вы просто потеряете сознание на занятии, тренеру про свою работу можно забыть, и идти распространять листовки или пирожки продавать. это при самом легком исходе. не знаю куда он там поглядывает, и что он испытывает, в нормальном клубе давно бы уже подошел и все выяснил, отправил к врачу. если вы и правда так выглядите как описали.

  • ответ для: Strawberrysoul


    Интересно,спасибо…я говорю,что тренер наоборот наверное в ужасе подглядывает не умерла ли я

  • ответ для: Госля


    Согласна,но тогда я вечно буду в ужасной форме)а хотелось бы иначе)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 18
опять тема про озон мне товар пришёл. оплата после получения. но на ка» 1
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » 22
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » 7
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 13
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 35
кто тут врет больше всех? » 18
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 18
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не »
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 21
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 88
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 17
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 23
как часто вы заходите на этот форум? » 6
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 40
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 38
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » 13
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 41
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 28
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 34
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 9
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 27
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » 4
о чем вы жалели в своей жизни? » 24
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 3
как вы расслабляетесь? » 15
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 22
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 11
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 7
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» 19
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » 8
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 16
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 49
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 16
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 14
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 14
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 19
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 7
что принесло вам большее счастье? » 9
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 17
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 10
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 8
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 5
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 31
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 8
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 12
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 28
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 10
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 48
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
смотрите какие-то передачи? » 27
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 88
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» 27
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 24
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 16
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 48
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 19
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 17
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru