КАК ВАМ? ПОЧЕМУ-ТО УШЕЛ ТОЛЬКО ЖИВОТ, А ВЕС ВООБЩЕ ЗАСТЫЛ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• 5y4emigttmwx 21.06.22 20:03

  ответ для: Mrr835

  
  

  FlyTooo писал(а): Очень прям худой быть не хочу, мне нравятся формы

  поддерживаю
• 5y4emigttmwx 21.06.22 20:02

  ответ для: Mrr835

  
  

  FlyTooo писал(а): Сейчас 65, 5. Рост 170.

  ооо у меня такие же параметры
• 7bby5mxvax7n 21.06.22 19:30
  
  на мой взгляд у вас все хорошо. Но если Вам не хватает “-5“ то , если Вы занимаетесь в зале, устройте себе круговую тренировку, например, таким образом встряхните организм. Организм адаптировался и перестал реагировать. Или, если вы только на питании достигли такого результата, устройте ему читмил. Например, берете любимое блюдо и едите его вот сколько влезет, важно за 1 прием, не так что купили себе, условно, 2 кг пиццы и растянули на весь день, а вот сели и до “так все, больше не лезет“..... и на этом все за весь день. Я с выступающими занимаюсь и когда у них плато - эти 2 основных способа помогают. Только не разгрузка на воде. После этой разгрузки будете хотеть кушать и на подсознании “вознаграждать“ себя едой в большем чем обычно количестве, потому что из серии ... ну я ж целый день не ела!
• Mrr835 19.06.22 12:31

  ответ для: Mr King _

  
  

  Очевидность_ писал(а): А какой у Вас вес был и стал? И какой рост?

  был 70. Сейчас 65, 5. Рост 170. Ну я бы хотела до 60 хотя бы дойти. А максимум 55,и то не факт.. Очень прям худой быть не хочу, мне нравятся формы
• Magical girl 19.06.22 09:44
  
  Все хорошо у вас, можно больше не худеть
• буду идеальная 18.06.22 16:52

  ответ для: Mrr835

  
  

  FlyTooo писал(а): и питание

  Питание, понятно) но видно, что животик от спорта приобрёл очертания. Вот и спросила, думаю , точно ли) или генетика
• holmessra_ch 18.06.22 16:32
  
  начало неплохое
• D14a05r90 18.06.22 15:53
  
  Красивая фигура и ноги
• Mrr835 18.06.22 15:51

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): Вы на спорте?

  и питание)
• Mrr835 18.06.22 15:50

  ответ для: Госля

  
  

  Госля писал(а): Вы красотка. И,главное, грудь на месте осталась. Класс Вы большая молодец.

  спасибо большое) да, грудь пока не пропала, сама переживаю за нее
• Elle Nina 18.06.22 15:09
  
  Отличный и заметный результат, не только живот ушел, бедра явно подтянулись. Что делать - однозначно продолжать.
• Result 18.06.22 15:01
  
  В разы лучше стало, вы молодец