ПОСТОЯННО ОЩУЩЕНИЕ ЧТО Я ОТЁКШАЯ И НАДУТАЯ, ЖИВОТ ВЫПИРАЕТ ЧТО БЫ Я НЕ ДЕЛАЛА! КАК ГРАМОТНО СОГНАТЬ ОБЪЁМЫ?

начало

• Казень 13.06.21 12:10

  ответ для: Savage Spider

  
  Действительно на почки похоже.
• Miss_Isabella 13.06.21 10:49
  
  Отеки.Я когда воду сгоняла,живот почти плоский был, а стоит поесть попить,так шарик.))
• 5ys0nslt4y45 13.06.21 08:16

  ответ для: Savage Spider

  
  

  Savage Spider писал(а): может у вас проблемы с почками? надеюсь, что нет, но точнее вам доктор скажет.

  
  Надеюсь что нет но не исключено
• Savage Spider 13.06.21 07:54
  
  может у вас проблемы с почками? надеюсь, что нет, но точнее вам доктор скажет.
• сладкое озеро 13.06.21 03:58
  
  Когда ограничиваю воду, то вид гораздо лучше) может воды в организме у вас много.
• 5ys0nslt4y45 12.06.21 21:42

  ответ для: Кошкодрань

  
  

  Кошкодрань писал(а): Соль исключать нельзя, если только вы не по пачке чипсов хомячите в день. Просто употребляйте ее в меру, не пересаливайте. А вот про белок в рационе вы ничего не написали. Обратите внимание на количество белка в рационе.

  
  Чипсы по пачке в день нет конечно, но иногда очень хочется съедаю, буду исключать. С белком туговато я всегда его не добираю, причём кажется что съела достаточно и все равно недобор (в счётчике у меня норма 80г а у меня в среднем 50-60г.думаю может протеин купить попробовать
• Кошкодрань 12.06.21 21:34
  
  Соль исключать нельзя, если только вы не по пачке чипсов хомячите в день. Просто употребляйте ее в меру, не пересаливайте. А вот про белок в рационе вы ничего не написали. Обратите внимание на количество белка в рационе.
• юрфакМГУ 12.06.21 21:15
  
  Соль сведите до минимума. У вас отеки от соли.
• Fish Mooney 12.06.21 21:14

  ответ для: 5ys0nslt4y45

  
  

  5ys0nslt4y45 писал(а): Совсем не солить не могу не чувствую вкуса еды но надо хотя-бы рыбу соленую есть перестать

  
  Ну, вот тут да, надо расставлять приоритеты. Я тоже любительница солененькой ставридки. Но приходится себя ограничивать. Но я например обычные сладости стараюсь не есть, но зато покупаю себе какие-то сладости из спортпита, протеиновые батончики всякие, кето печенюшки.
• 5ys0nslt4y45 12.06.21 21:09

  ответ для: Pamby

  
  

  Pamby писал(а): У меня такая же ерунда в последнее время. Это питание 100. У вас от соленого, у меня от сладкого

  
  Иногда у меня приступы и к сладкому бывают а потом выпиваю бочку воды и сушняк.. Короче жесть
• 5ys0nslt4y45 12.06.21 21:09

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Если вы много соленого едите, то без вариантов, надо это корректировать, восстанавливать водно-солевой баланс в организме. Например, если какие-то вкусняшки соленые едите и не можете себе отказать, значит всю остальную еду не солите вообще.

  
  Совсем не солить не могу не чувствую вкуса еды (но надо хотя-бы рыбу соленую есть перестать
• 5ys0nslt4y45 12.06.21 21:08

  ответ для: Lapulenjka

  
  

  Lapulenjka писал(а): Соль исключите из еды и отёки пропадут, соль задерживает жидкость в организме.

  
  Не каждый день солёное ем но частенько осенно перед и во время кд прям остановится не могу, буду стараться исключать