вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОРВАЛАСЬ С ДИЕТЫ! НАЖРАННЫЕ В ЭТОТ ДЕНЬ ДВА КИЛОГРАММА УХОДЯТ ПОТОМ ДНЕЙ ПЯТЬ.

съела пять куриных четвертинок и литр сока, куда влезло то?
Что для вас сорваться с диеты? это один день обжорства раза два в месяц или когда себя перестаёшь контролировать полностью, и ешь всё к примеру неделю? У меня срыв это день обжираловки, потом разгрузка, но нажранные в этот день полтра два килограмма уходят потом дней пять. Задумываюсь о зубной щётки...

следующая тема»
регистрация»

автор: Озёрная ведьма, 23.08.20 17:35 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +5128
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Я не сижу на диетах-поэтому срываться не с чего-главное не пережирать-вот и все правило

  • Если питаться на 800 ккл в день, как некоторые тут то срывы неизбежны. Нужно подсчитывать оптимальный вариант для себя, чтоб не голодать и получать из еды все полезные вещества.

  • Не сижу на диетах из условного капустного листа и воды, потому и «срывов» нет. Ем все понемногу и, главное, не ем ничего тяжелого на ночь, то есть после 18.00—19.00. Только пью и могу еще овощной салатик с тунцом заточить.
    У меня, конечно, нет цели похудеть до модельных параметров, но зато мой режим питания позволяет не срываться до обжорств.
    А если для вас съесть несколько кусочков курицы и запить соком - это ужасное обжорство и срыв, то я боюсь представить, на какой диете вы сидите...

  • ответ для: VeCtoR255


    VeCtoR255 писал(а): Это есть как не в себя долгое время ,поэтому пп самый безобидный варик ,и завтрак и обед без первого и ужин был и кг уходили ,срывы были но потом получалось пп вернуть и контролировать все

    Витя, держи себя в руках

  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): Сижу на подсчете калорий, позволяю себе вообще все в разумных пределах, потому срывов нет.
    самый здравый подход

  • да ладно, вы же не пять тортов съели, а всего то курицу. Прокакаетесь и нажратые килограммы уйдут.

  • Моя диета, это умеренность. Ем небольшими порциями, ну и стараюсь не налегать на сладкое и “вредное“, всё в меру. Благодаря спорту, калории сжигаются быстро. А вот во время застолья, могу себе позволить больше “вкусностей“, хотя тоже не объедаюсь, но на таком столе всегда больше калорийной пищи.

  • Это есть как не в себя долгое время ,поэтому пп самый безобидный варик ,и завтрак и обед( без первого) и ужин был и кг уходили ,срывы были но потом получалось пп вернуть и контролировать все

  • ответ для: Озёрная ведьма


    Озёрная ведьма писал(а): для меня не морить себя голодом это первое, второе и компотик три раза в день полдник, всё остальое это диета с пп или без такового, с 14 лет жизнь борьба, расслабился и вуалая10 кг за пару месяцев. Если про спорт я не писала , это не означает что я от него далека.
    Я написала про свой опыт только и всего) А так решать вам, что делать) Первое и второе в меня не влезет, я так давно не питаюсь)

  • ответ для: сладкое озеро


    ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): А не проще не морить себя голодом, питаться нормально, заниматься спортом Неужели страдать единственный вариант...Никогда не сидела на диетах, не вижу смысла
    для меня не морить себя голодом это первое, второе и компотик три раза в день+ полдник, всё остальое это диета с пп или без такового, с 14 лет жизнь борьба, расслабился и вуалая+10 кг за пару месяцев. Если про спорт я не писала , это не означает что я от него далека.

  • А не проще не морить себя голодом, питаться нормально, заниматься спортом) Неужели страдать единственный вариант...Никогда не сидела на диетах, не вижу смысла)

  • Сижу на подсчете калорий, позволяю себе вообще все в разумных пределах, потому срывов нет.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 9
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 15
тема содержит фото как думаете,эта девушка работает?» 17
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 28
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
мойте голову на третий день?» 2
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 31
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 33
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 36
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 17
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
где найти мужа? » 105
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 25
тема содержит фото кто красивей? считаете,ли красоту достижением?1,2,3 или 4?»
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 21
вы в жизни придерживаетесь какого либо стиля?»
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился?»
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 22
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 9
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 17
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 9
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 30
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru