вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОРВАЛАСЬ С ДИЕТЫ! НАЖРАННЫЕ В ЭТОТ ДЕНЬ ДВА КИЛОГРАММА УХОДЯТ ПОТОМ ДНЕЙ ПЯТЬ.

съела пять куриных четвертинок и литр сока, куда влезло то?
Что для вас сорваться с диеты? это один день обжорства раза два в месяц или когда себя перестаёшь контролировать полностью, и ешь всё к примеру неделю? У меня срыв это день обжираловки, потом разгрузка, но нажранные в этот день полтра два килограмма уходят потом дней пять. Задумываюсь о зубной щётки...

следующая тема»
регистрация»

автор: Озёрная ведьма, 23.08.20 17:35 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +5130
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Я не сижу на диетах-поэтому срываться не с чего-главное не пережирать-вот и все правило

  • Если питаться на 800 ккл в день, как некоторые тут то срывы неизбежны. Нужно подсчитывать оптимальный вариант для себя, чтоб не голодать и получать из еды все полезные вещества.

  • Не сижу на диетах из условного капустного листа и воды, потому и «срывов» нет. Ем все понемногу и, главное, не ем ничего тяжелого на ночь, то есть после 18.00—19.00. Только пью и могу еще овощной салатик с тунцом заточить.
    У меня, конечно, нет цели похудеть до модельных параметров, но зато мой режим питания позволяет не срываться до обжорств.
    А если для вас съесть несколько кусочков курицы и запить соком - это ужасное обжорство и срыв, то я боюсь представить, на какой диете вы сидите...

  • ответ для: VeCtoR255


    VeCtoR255 писал(а): Это есть как не в себя долгое время ,поэтому пп самый безобидный варик ,и завтрак и обед без первого и ужин был и кг уходили ,срывы были но потом получалось пп вернуть и контролировать все

    Витя, держи себя в руках

  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): Сижу на подсчете калорий, позволяю себе вообще все в разумных пределах, потому срывов нет.
    самый здравый подход

  • да ладно, вы же не пять тортов съели, а всего то курицу. Прокакаетесь и нажратые килограммы уйдут.

  • Моя диета, это умеренность. Ем небольшими порциями, ну и стараюсь не налегать на сладкое и “вредное“, всё в меру. Благодаря спорту, калории сжигаются быстро. А вот во время застолья, могу себе позволить больше “вкусностей“, хотя тоже не объедаюсь, но на таком столе всегда больше калорийной пищи.

  • Это есть как не в себя долгое время ,поэтому пп самый безобидный варик ,и завтрак и обед( без первого) и ужин был и кг уходили ,срывы были но потом получалось пп вернуть и контролировать все

  • ответ для: Озёрная ведьма


    Озёрная ведьма писал(а): для меня не морить себя голодом это первое, второе и компотик три раза в день полдник, всё остальое это диета с пп или без такового, с 14 лет жизнь борьба, расслабился и вуалая10 кг за пару месяцев. Если про спорт я не писала , это не означает что я от него далека.
    Я написала про свой опыт только и всего) А так решать вам, что делать) Первое и второе в меня не влезет, я так давно не питаюсь)

  • ответ для: сладкое озеро


    ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): А не проще не морить себя голодом, питаться нормально, заниматься спортом Неужели страдать единственный вариант...Никогда не сидела на диетах, не вижу смысла
    для меня не морить себя голодом это первое, второе и компотик три раза в день+ полдник, всё остальое это диета с пп или без такового, с 14 лет жизнь борьба, расслабился и вуалая+10 кг за пару месяцев. Если про спорт я не писала , это не означает что я от него далека.

  • А не проще не морить себя голодом, питаться нормально, заниматься спортом) Неужели страдать единственный вариант...Никогда не сидела на диетах, не вижу смысла)

  • Сижу на подсчете калорий, позволяю себе вообще все в разумных пределах, потому срывов нет.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 17
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 6
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 14
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 9
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 2
моете голову на третий день?» 6
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 9
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 10
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 37
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 31
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 18
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 48
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 42
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 38
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 11
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 8
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 19
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
где найти мужа? » 120
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 66
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 35
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 6
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 13
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 14
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru