| ||||||
| ||||||
|
начало
-
*, 22.05.19 19:18
2-3 раза по будням спорт, в остальные дни делаю, что хочу, могу гулять пойти, могу в кино, могу на выставку и тд. Выходные с парнем время проводим. -
Kadar 22.05.19 18:08
а что именно вам нужно успевать и вы одна или муж,дети? спорт и прочие хобби ведь не каждый день делаются. достаточно 2-3 раза в неделю. в остальные дни можно готовить,убирать или что там вам ещё надо. -
ШумелкаМышь 22.05.19 17:57
А утром восколько из дома выходите?
Про хобби и спорт не подскажу, а вот по быту... попробуйте заниматься домашними делами ежедневно буквально по 15-20 мин, сегодня раковину в кухне и плиту помыли, завтра ванну, потом полы протерли и пыль убрали. У меня при таком подходе все выходные от уборки свободны. Со стиркой также, не копить неделю, а запускать стиралку придя с работы. Пока ужин готовите уже всё постирано. 20мин в будни всегда найдутся - это лучше чем пол субботы всю квартиру убирать. -
Ну так после 7 еще минимум 3-4 часа до сна, неужели этого не хватит на какое-то приятное/полезное дело? Ужин можно минут за 15 приготовить и за 20 минут съесть, остальное время свободно. Я иногда вечером бегаю, иногда на ф-но занимаюсь, или кино смотрим, ванну принимаю (ну это зимой), гости бывают. Все можно успеть, если не устал настолько, что на унитазе засыпаешь и ползаешь как черепаха. П.С. У меня нет детей, так что про эту сторону молчу. -
акси556 22.05.19 17:52
У меня буквально минуты расписаны.
Только я еще ребенка иногда из садика забираю, как сегодня, например.
Спорт 2 раза в неделю. Готовка 2-3 раза в неделю. Брови, маникюр, педикюр, стрижка раз в 3 недели, но, как правило, все на одной неделе делается.
Убираю раз в неделю.
Даже по магазинам некогда прошвырнуться, а на выходных время с мужем и ребенком или на даче.
Поваляться телек посмотреть могу только в воскресенье после обеда.
И час-полтора перед сном. -
girlplayer 22.05.19 17:49
Хорошо, что хоть график стабильный. У меня работа часто неожиданно всплывает и все планы ломаются, только составишь приблизительное расписание, как приходится всех обзванивать и отменять врачей, хобби и т.д. Можно для дома отдельные дни выделять, а отдельные для себя -
hkowehgolw 22.05.19 17:49
При желании можно прекрасно все распределить. На первое время попробуйте составить график. Привыкнете, дальше легче станет. Лишь бы захотеть и начать. -
Grasse 22.05.19 16:52
После работы отдыхаю. На спорт хожу в выходные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|